1.仰臥位,先用拇指按揉臍和關(guān)元穴各1分鐘,再按揉陰莖根部上方的凹陷,以及陰莖根部兩側(cè),用力逐漸加重,用力向尾骨方向揉按,約3分鐘。然后用手掌按揉小腹部2分鐘。
2.仰臥位,以雙手食中指扶住陰莖,相對用力輕輕搓移,由根部向陰莖頭移動,再握住陰莖頭向上提拉幾下,用力不宜重,然后再搓、再提拉,反復(fù)5遍。
3.仰臥位,雙手掌將陰囊挾住,相對的合掌輕按壓,按壓力量先輕柔,逐漸緩慢地加至稍重的程度,以出現(xiàn)脹痛感而病人能夠忍受為限度,每次約50下。然后用中指端點按陰囊與肛門的按壓敏感點(會陰穴),作振顫操作1分鐘以上。
4.俯臥位,在腰部腎俞穴常用橫擦法,以透熱為度。再在大腿內(nèi)、外側(cè)用合拿法操作2分鐘,又用手掌按揉大腿內(nèi)側(cè)片刻,接著拍打大腿后側(cè),由上向下拍兩遍,然后拿肩井操作1分鐘。
可以按這些穴位
首先,摩涌泉。用左手按摩右足心涌泉穴約100次,再用右手按摩左足心涌泉穴約100次,每晚熱水足浴后按摩效果更為理想。
其次,牽拉陰莖及睪丸。用右手或者左手把陰囊及陰莖一同握在手掌心,輕輕向下牽拉約150-200次,拉力以陰莖及陰囊處有微酸脹感或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準。
第三,陽痿患者可按摩腹股溝,即用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外向內(nèi)對稱按摩兩側(cè)腹股溝,按摩之力且以輕柔舒適為度,左右各50次。
第四,搓揉睪丸。以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面,再用拇指按壓其上,輕輕搓揉兩側(cè)睪丸,其壓力以睪丸不痛或微酸脹適度為宜,左右各約150-200次。
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