陽(yáng)痿，是很多男人不愿意面對(duì)的話題，卻又是困擾不少男人的問(wèn)題。在一個(gè)連一句“腎虛”都覺(jué)得“壓力山大”的男人面前，陽(yáng)痿對(duì)他心靈的打擊可是不小。在生活緊張的當(dāng)下，“陽(yáng)痿君”與不少男性朋友成了拜把子的兄弟，如夢(mèng)魘般纏繞著他們，令他們甚是困惑。怎么對(duì)付陽(yáng)痿?輕松按摩，或能解憂!

　　陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陽(yáng)痿有器質(zhì)性和功能性之分，器質(zhì)性陽(yáng)痿由于陰莖本身的畸形或其他器質(zhì)性病變引起;功能性陽(yáng)痿也叫精神性陽(yáng)痿，完全是由精神因素引起的。本病大多由大腦皮質(zhì)對(duì)勃起的抑制加強(qiáng)和脊髓中樞功能紊亂所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病多因縱欲過(guò)度、損傷腎氣、命門(mén)火衰或恐懼傷腎所致。

　　按摩手法

　　1.揉背部膀胱經(jīng)俯臥，按摩者用手掌在背部膀胱經(jīng)做揉法3～5遍;然后用拇指點(diǎn)揉心俞、脾俞、腎俞、大腸俞穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

　　2.橫擦腰骶部俯臥，按摩者用手掌橫擦腰骶部，重點(diǎn)施術(shù)于腎俞、命門(mén)及八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎)，以透熱為度。

　　3.摩腹部仰臥，按摩者用手掌在小腹部做摩法3～5分鐘，以溫?zé)釣槎?用拇指點(diǎn)揉氣海、關(guān)元、中極穴，每穴1分鐘。

　　4.點(diǎn)揉下肢穴位仰臥，按摩者掌揉大腿內(nèi)側(cè)3～5遍;雙手提拿大腿內(nèi)收肌3～5遍;用拇指點(diǎn)揉血海、足三里、三陰交、太溪、涌泉穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

　　此病手法以腰腹部為主，使受術(shù)者局部有酸脹、透熱的感覺(jué)。手法主要對(duì)功能性陽(yáng)痿的療效比較好。治療期間最好停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，也是防治陽(yáng)痿的有效措施。同時(shí)，消除心理因素的影響也是必不可少的。

　　貼心提示：

　　1.身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2.可食用壯陽(yáng)之品，壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

　　3.性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　4.服用人參、蜂王漿，因其含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期服用可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。

　　5.采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的提高增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。