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夏季上火,按三個(gè)穴位

2015-07-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,心中煩熱、口舌生瘡等癥狀是心火上炎所致,可點(diǎn)按少沖穴緩解。少沖穴屬手少陰心經(jīng),位于小指內(nèi)側(cè)(橈側(cè))指甲角外約0.1寸處。

  眼屎多——點(diǎn)按關(guān)沖穴

  眼屎多是體內(nèi)熱毒上沖所致,點(diǎn)按關(guān)沖穴可有效緩解。關(guān)沖穴屬手少陽三焦經(jīng),位于無名指外側(cè)(尺側(cè))指甲旁0.1寸處,有瀉熱開竅、清利頭目的功效。可用指甲或牙簽鈍側(cè)按壓該穴,力度以能感到明顯酸麻脹為宜,并堅(jiān)持30秒至1分鐘,然后再按壓另一側(cè)關(guān)沖穴,每日2-3次。

  燥熱心煩——點(diǎn)按少沖穴

  中醫(yī)認(rèn)為,心中煩熱、口舌生瘡等癥狀是心火上炎所致,可點(diǎn)按少沖穴緩解。少沖穴屬手少陰心經(jīng),位于小指內(nèi)側(cè)(橈側(cè))指甲角外約0.1寸處??捎弥讣谆蜓篮炗昧Π磯捍颂?,以有酸麻脹感為宜,持續(xù)1分鐘,兩手交替進(jìn)行,每日2次,可行氣活血、清熱醒神。

  尿黃澀痛——點(diǎn)按至陰穴

  濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。至陰穴有清熱散風(fēng)、通利下焦的作用,可有效緩解上述癥狀。至陰穴屬足太陽膀胱經(jīng),位于在足小趾趾甲角外側(cè)約0.1寸處,可用指甲或牙簽鈍側(cè)按壓此處,并堅(jiān)持1-2分鐘,每日2次。如每日15-17點(diǎn),膀胱經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時(shí)候點(diǎn)按該穴,效果更佳。

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