降血壓捏捏手掌有療效

2015-04-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)在的很多人尤其是一些上了點(diǎn)年紀(jì)的人都被各種疾病損纏身，高血壓就是讓眾多人煩惱的一種常見(jiàn)病，那么平常高血壓患者除了堅(jiān)持服藥和加強(qiáng)鍛煉之外，平常還可以配合一些其它的方法如按捏手掌部，既簡(jiǎn)便療效也很好，有高血壓的患者不妨常做一下。

　　降血壓捏捏手掌有療效

　　當(dāng)血壓突然升高卻又忘了帶降壓藥或服用原來(lái)的降壓藥療效不佳時(shí)，可迅速按捏手掌心。先從右手開(kāi)始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，五個(gè)手指均按捏一遍。然后，按此法按捏左手掌心。兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，此法低血壓的人不宜做，健康人若是為了預(yù)防，按捏的力度要適當(dāng)輕一些，時(shí)間要控制在5分鐘左右。

　　可在空閑、走路或乘車途中，按捏左手小指根部，力度逐漸加強(qiáng)。每天3次，每次3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使血壓逐漸趨于正?；虿辉龈?。

　　按捏手掌部為何能達(dá)到降壓的目的呢?人的五指面分別為肝、心、肺、脾、腎五經(jīng)穴，據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，按捏指尖及指面則能起到清心寧神、平肝制眩、補(bǔ)腎醒腦、健脾祛痰等作用，且掌中的小天心、勞宮穴等又能協(xié)同清心安神、清肝平肝;而腎紋、腎頂?shù)妊ㄓ帜芗訌?qiáng)補(bǔ)腎、醒腦、制眩之功效。此外，按捏手掌還能使手掌及局部周圍血管擴(kuò)張，使局部組織氧需量增加，導(dǎo)引血?dú)庀陆担瑥亩率寡獕阂嘹呄陆?周圍血管的擴(kuò)張，降低了循環(huán)阻力，減輕了心臟負(fù)擔(dān)，從而亦能使血壓得以下降。值得注意的是，在按捏過(guò)程中，操作者心情要保持平靜，呼吸要均勻。

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