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推拿手法之一:拿法

2015-03-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要求是中指定督脈,食、無(wú)名指分別置于兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng),拇、小指分別置干兩側(cè)足少陽(yáng)膽經(jīng)(稱拿五經(jīng))。

  用拇指和食、中二指或其余四指相對(duì)用力,提捏或揉捏某一部位或穴位,稱為拿法。

  拿法是推拿常用手法之一,在臨床上有三指拿(拇指與食、中指相對(duì)用力)和五指拿(拇指與其余四指相對(duì)用力)之分。

 ?。?)手法要領(lǐng):

 ?、僖欢ㄒ灾T手指羅紋面相對(duì)用力,去捏住治療部位肌膚并逐漸用力內(nèi)收,將治療部位的肌膚提起,做有節(jié)律的輕重交替而又連續(xù)的提捏或揉捏動(dòng)作。

 ?、谕箨P(guān)節(jié)要放松,妙巧地運(yùn)用指力,諸指動(dòng)作要協(xié)調(diào)柔和靈活。

  ③力量要由輕到重,輕重和諧。不可以指端去扣掐。

 ?、鼙痉ǖ拇碳ば暂^強(qiáng),特別是在三指拿法之后,常繼以揉法,以緩減刺激。

 ?。?)適用部位:

  三指拿:主要用于頸項(xiàng)部、肩并等部。

  五指拿:主要用于頭部和四肢等。

 ?。?)功效:疏經(jīng)通絡(luò),解表發(fā)汗,鎮(zhèn)靜止痛,開(kāi)竅提神。

  (4)主治:頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞等。

 ?。?)舉例說(shuō)明:

  外感頭痛:拿五經(jīng),拿風(fēng)池,掃散法。

  落枕:拿風(fēng)池,按揉痙攣斜方肌,指揉列缺穴。

  腹痛:拿足三里,按脾俞、胃俞,摩腹。

  五指拿:用于頭部時(shí)又稱為拿頭五經(jīng)。其法如下:

  患者端坐,醫(yī)者站立于后側(cè)方,一手扶其前額,另一手五指分開(kāi),用諸指末節(jié)羅紋面為力點(diǎn)于頭部;

  要求是中指定督脈,食、無(wú)名指分別置于兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng),拇、小指分別置干兩側(cè)足少陽(yáng)膽經(jīng)(稱拿五經(jīng))。然后五指同時(shí)用力,由前發(fā)際起,將頭皮抓起,隨即松開(kāi),重復(fù)抓、放動(dòng)作,并緩慢漸漸向后移動(dòng)。當(dāng)手移至后腦部時(shí),食、中、無(wú)名、小指要逐漸并攏,改為三指拿法,最后終于風(fēng)池穴。如此可重復(fù)3~5遍,而且左右手可交替操作。

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