經(jīng)常性地給孩子吃一些補品,以及高熱量的食品,往往會造成孩子體內(nèi)腎陽過于旺盛,而腎陰相對匱乏,久而久之體內(nèi)陰陽失衡。人身體里“腎”就是一座水火兼容的神秘宅院,它內(nèi)藏元陰和元陽兩味“真火”,讓人體的陰陽保持總體平衡,它在人的臟腑中占有極其重要的地位,被稱為“生命之源”,是人的“先天之本”。腎是人體之“根”,它受之于先天,并有來自于后天的不斷滋養(yǎng)。人的生殖、生長、強壯、衰老、死亡的整個生命過程,腎都起著決定性的作用。
太溪穴
太溪穴是腎的原穴,用太溪穴可以全面調(diào)動腎臟的功能。“太”就是多的意思,“溪”就是溪水,太溪合起來就是溪水很多。具有滋補腎陰效果。
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照海穴
照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺,與足少陰腎經(jīng)交會,為八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功,既補益又清熱。孫思邈在《千金妙方》中稱此穴位“漏陰”,腎陰虧虛,引起虛火上升。因此,如果你腎陰虛,總是上火,那么多按按這穴位,既有滋腎清熱的功效,還能讓身體的三焦功能順暢起來,可謂是一舉兩得、立竿見影的方法呢。
涌泉穴
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴,也是人體最底部的穴位。單從穴位名稱上就可以知道,涌泉這個穴位里的“水”特別多,水如泉涌,所以滋陰補腎的功能特別強。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“腎出于涌泉,涌泉者,足心也。”就是說腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,用以灌溉周身四肢各處。滋陰補腎,涌泉是個不可少的穴位。
熱水泡腳
熱水泡腳可以激活腳部的氣血,此時用兩手的大拇指從涌泉穴往前一次一次緩慢而有力地按揉,可以兩手同時按摩兩腳,也可以一邊一邊地來,每只腳按揉5分鐘,效果會更佳。按太溪穴、照海穴時,認準穴位所在的小窩,用左手大拇指來按揉右腳上的穴位,右手大拇指按揉左腳上的穴位,每次每穴按揉3分鐘即可收到很好的效果。
滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
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