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五味使用過(guò)量最容易傷五臟

2014-11-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的生活中,五味是必不可少的。五味包括咸、甜、酸、苦、辣。各有其作用,食用五味對(duì)身體是有益的,但是過(guò)之則反。過(guò)量食用五味則會(huì)對(duì)身體有害,下面我們一起來(lái)看看吧。

  五味即咸、甜、酸、苦、辣。中醫(yī)認(rèn)為五味各有其特殊作用,適量食用對(duì)五臟有補(bǔ)益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺,咸入腎。

  但是如果五味過(guò)量,就會(huì)打亂人體平衡,損傷臟器,招致疾病?!杜碜鏀z生養(yǎng)性論》中說(shuō):“五味不得偏耽,酸多傷脾,苦多傷肺,辛多傷肝,甘多傷腎,咸多傷心。”《內(nèi)經(jīng)》中也說(shuō):“多食咸,則脈凝泣而變色;多食苦,則皮槁而毛拔;多食辛,則筋急而爪枯;多食酸,則肉胝皺而唇揭;多食甘,則骨痛而發(fā)落,此五味之所傷也。”

  酸多傷脾。酸味可以補(bǔ)肝,過(guò)多的酸味食物會(huì)引起肝氣偏勝,就會(huì)克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉,其華在唇,酸味的東西吃得過(guò)多,就會(huì)使肌肉角質(zhì)變厚,即“肉胝皺”,嘴唇也會(huì)失去光澤,并往外翻,即“唇揭”。同時(shí)還常出現(xiàn)飯量減少,飯后胃脹,大便稀,言語(yǔ)低微等脾氣虛的癥狀。

  甘多傷腎。甘味可以補(bǔ)脾,過(guò)多的甘味食物會(huì)引起脾氣偏勝,就會(huì)克伐腎臟(土克水)。由于腎主骨藏精,其華在發(fā),因此甜味的東西吃多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤、脫落。同時(shí)還常出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的癥狀。

  咸多傷心。咸味可以補(bǔ)腎,過(guò)多的咸味食物會(huì)引起腎氣偏勝,就會(huì)克伐心臟(水克火)。由于心主血,咸味的東西吃多了,就會(huì)影響氣血的生發(fā)和運(yùn)行,使血脈凝滯,臉色變黑。同時(shí)還常出現(xiàn)心悸、氣短、胸痛等癥狀。

  苦多傷肺??辔犊梢匝a(bǔ)心,過(guò)多的苦味食物會(huì)引起心氣偏勝,就會(huì)克伐肺臟(火克金)。由于肺主皮毛,苦味的東西吃多了皮膚就會(huì)枯槁,毛發(fā)就會(huì)脫落,即“皮槁而毛拔”。同時(shí)還常出現(xiàn)咳嗽、咳痰等肺氣虛的癥狀。

  辛多傷肝。辛味可以補(bǔ)肺,過(guò)多的辛味食物會(huì)引起肺氣偏勝,就會(huì)克伐肝臟(金克木)。由于肝藏血,主筋,辛味的東西吃多了,會(huì)導(dǎo)致肝血不足,筋脈失血,爪甲失榮。同時(shí)還常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!⒚嫔珶o(wú)華、視物模糊等肝血虛的癥狀。

  溫馨提示,任何事情都講究適可而止。不能想吃什么就一直吃什么,這樣容易影響身體健康。

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