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你好！一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內(nèi)的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規(guī)律、運動乃至心情調(diào)節(jié)，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內(nèi)的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規(guī)律、運動乃至心情調(diào)節(jié)，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內(nèi)的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規(guī)律、運動乃至心情調(diào)節(jié)，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。熱詞：排毒: 排毒，所謂的“毒”是指對人體有不良影響的物質(zhì)——尤其是宿便在腸道內(nèi)的殘留。排毒關(guān)鍵是要治標治本，配合飲食、生活規(guī)律、運動乃至心情調(diào)節(jié)，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。以上就是介紹的一天中調(diào)理五臟的最佳時間，任何試圖更改生物鐘和不按照調(diào)理排毒時間做的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，希望回答對您有所幫助！