按摩四分鐘讓你更美麗

2014-10-28 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)在很多女生都喜歡用化妝品，但是化妝品畢竟會對皮膚有不好的效果，所以說老用化妝品會對皮膚造成危害。

　　那么有什么簡單的美容方法呢?今天小編就來給大家介紹按摩的方法來美容，每天只需要大家四分鐘的時間就可以讓你輕松美麗。想要了解的話那就和小編來看一下下面這篇文章吧。

　　手指梳頭一分鐘

　　早上起來可以用手指來梳頭，首先手曲成抓裝，然后輕輕的在頭上梳，每個角落都不要忽略。

　　這樣做可以按摩大腦皮層，消除大腦皮層緊張，促進(jìn)新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環(huán)。

　　擦面叩齒一分鐘

　　仰臥床上，兩手擦熱，再擦面20次左右。同時，配合叩齒36下，將產(chǎn)生的唾液緩慢咽下，還可用舌頭舔上下牙齦和內(nèi)外牙齦數(shù)次。可改善面部微循環(huán)，減少臉部和頸部的皺紋，固齒健腦。

　　輕揉耳輪一分鐘

　　耳朵上面有很多穴位，這些穴位都是代表著身體的器官的健康。

　　用雙手拇、食指捏耳上部，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱。然后以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發(fā)熱發(fā)燙，再向外拉耳朵。

　　轉(zhuǎn)動眼睛一分鐘

　　閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角，提高視神經(jīng)靈活性。

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