公眾眼講堂：打乒乓球能預(yù)防近視嗎散步也可以

其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用，比如云毛球、籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領(lǐng)孩子多進行球類運動，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。

老花眼一旦出現(xiàn)就不可逆轉(zhuǎn)！不想快速加深你就要這樣做……

人看近看遠，是靠睫狀體調(diào)節(jié)，使晶狀體凹凸不一樣實現(xiàn)的。人年輕時眼睛的睫狀肌功能特別強，收縮自如。上了年紀，睫狀肌的收縮能力降低，晶狀體的彈性變差，而視力正常及遠視眼者看近物尤需睫狀肌調(diào)節(jié)，因此更早出現(xiàn)老花。

保護眼睛，做到這3點就夠了！動起來！

在學(xué)習和工作中要注意休息，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛。切不可連續(xù)坐在桌前看書，在電腦前，半天不動，加重眼睛的負擔。多吃含有維生素A的食物，如動物的肝臟、魚肝油、蛋奶類、胡蘿卜、莧菜、菠菜等。

中老年護眼，應(yīng)該多管齊下！

每晚睡前用40~50攝氏度的溫熱水洗臉，開始時先將毛巾浸泡于熱水中，取出擰半干，趁熱敷在額頭及雙眼部位，雙眼輕閉，頭向上仰，熱敷1~2分鐘，待水溫降后再洗臉。

不吃藥不打針，護眼就用這4個方子！

適用人群：眼睛刺痛、視物模糊、不能久視，兼見頭痛、目眶疼痛、急躁易怒、口苦、舌紅、苔黃、脈弦數(shù)，屬于肝膽蘊熱者。適用人群：眼睛干澀畏光、頻頻眨眼、視物欠清，兼見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、虛煩多夢，證屬肝腎不足者。

這三類人，每年做一次眼底檢查，至少可預(yù)防10種?。?/a>

公眾眼講堂：戴近視眼鏡的6大好處你不得不知

近視鏡可以防治外斜。近視眼視近時，眼的調(diào)節(jié)作用減弱，時間一長眼外直肌作用超過內(nèi)直肌，就會引起眼位外斜。當然，近視伴外斜，仍可通過近視鏡矯正。

公眾眼講堂：配近視眼鏡注意五點如何佩戴眼鏡呢

切忌圖便宜或省事，要查看眼鏡企業(yè)是否取得了眼鏡產(chǎn)品生產(chǎn)許可證；眼鏡企業(yè)的驗光設(shè)備和檢測儀器是否有合格標記；驗光、制作人員是否持證上崗；眼鏡有無合格標識(證)。眼鏡企業(yè)的“四證”，是保證配鏡質(zhì)量的前提。

公眾眼講堂：4個時期一定要帶孩子檢查視力

新生兒：所有的寶寶在出院前都應(yīng)該檢查眼睛是否有感染、先天缺陷、白內(nèi)障或青光眼。對早產(chǎn)兒、出生時缺氧的寶寶和有其他疾病的寶寶來說，這一點尤為重要。