握筆姿勢(shì)不正確成近視主因握筆姿勢(shì)怎樣才是正確的？

2014-12-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)舉辦的青少年近視防控學(xué)術(shù)交流會(huì)上，專家提出，如今大多數(shù)青少年近視的最主要成因在于握筆姿勢(shì)不正確，而非傳統(tǒng)所認(rèn)為的眼睛離書本太近。不單是近視的發(fā)生，近視度數(shù)的加深與錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)也有關(guān)。

　　國(guó)家教育部、衛(wèi)生部的最新調(diào)查表明：目前我國(guó)有4億多近視患者，其中青少年已成“重災(zāi)區(qū)”。小學(xué)生中近視率在30%以上，中學(xué)生達(dá)70%，大學(xué)生達(dá)到90%。

　　大多孩子在使用錯(cuò)誤的握筆方法

　　眼科醫(yī)生介紹，握筆寫字的姿勢(shì)非常重要，不正確的握筆姿勢(shì)會(huì)讓孩子提前近視，更容易導(dǎo)致右眼度數(shù)偏高。很多孩子近視都是因?yàn)闆]有在一年級(jí)養(yǎng)成良好的握筆姿勢(shì)，加之學(xué)校與家庭的桌椅都不適合孩子的身高，孩子的視距長(zhǎng)期不準(zhǔn)確，就會(huì)引發(fā)近視。據(jù)驕子好習(xí)慣研究中心長(zhǎng)期的跟蹤調(diào)查顯示，如果孩子在一年級(jí)握筆姿勢(shì)不正確，四五年級(jí)近視發(fā)生率達(dá)100%。

　　數(shù)據(jù)顯示，有7成孩子都在使用“近視握筆法”，右手握筆時(shí)，因左、右眼距離筆尖不一樣，右眼靠得更近一些，離焦量更大，最大相當(dāng)于戴著1000度的調(diào)節(jié)近視眼鏡在看書寫字，因此，培養(yǎng)孩子們正確握筆的好習(xí)慣才是有效的預(yù)防近視的方法！

　　如何才是正確的握筆方法呢

　　青少年兒童的視力健康成為眾多家長(zhǎng)關(guān)心的話題，為了讓更多的青少年和家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到近視防控的重要性和緊迫性，近日，衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)博士生導(dǎo)師褚仁遠(yuǎn)教授指出，握筆姿勢(shì)不正確容易導(dǎo)致青少年近視，同時(shí)不少家長(zhǎng)還存在不配鏡、不愿意用眼鏡矯正的誤區(qū)。近視眼的防治涉及兒童本人、家庭、學(xué)校、社會(huì)多種環(huán)節(jié)，只有綜合防治才有效。

　　褚仁遠(yuǎn)教授說(shuō)，找他咨詢的孩子中，有九成以上的孩子都存在握筆姿勢(shì)不正確的問(wèn)題。

　　“大部分近視學(xué)生的握筆姿勢(shì)都存在一定問(wèn)題。有些學(xué)生握筆的手指與筆尖距離太近，還有的在寫字時(shí)拇指與食指對(duì)捏或交叉。這種握筆方式很容易遮擋視線，從而迫使寫字者低頭或歪頭，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，增加了近視的發(fā)病。由于很多幼兒教師和家長(zhǎng)自己也對(duì)握筆的正確姿勢(shì)不了解，所以錯(cuò)過(guò)了最早的糾正時(shí)期。”褚仁遠(yuǎn)教授說(shuō)，正確的姿勢(shì)是手指離筆尖3cm，拇指放在中指上，露出筆桿，才能看到筆尖，拇指不能與食指接觸，否則易擋住筆尖，筆和紙面夾角45度。

　　褚教授強(qiáng)調(diào)，角膜塑形鏡目前被認(rèn)為是最有效可靠的減少遠(yuǎn)視旁中心離焦的產(chǎn)品，而它控制近視眼的效果得益于其逆轉(zhuǎn)集合設(shè)計(jì)。不過(guò)，配戴角膜塑形鏡有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和程序，才能保證最大的效應(yīng)和安全系數(shù)。一般來(lái)說(shuō)，7名兒童近視患者中，只有一名適合戴用角膜塑形鏡。