有的中老年人剛50多歲,就戴上了深度老花鏡,而也有的老人,雖已年過(guò)古稀卻耳聰目明,甚至不戴老花鏡也能看書(shū)報(bào)。究其原因,主要是平時(shí)養(yǎng)護(hù)有方,以下是幾種常見(jiàn)的保養(yǎng)方法,老人可依據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)選擇適合自己的方法。
冷水洗眼法
清晨起床后,老年朋友要堅(jiān)持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕搓面部與眼肌20~40次。此法長(zhǎng)期堅(jiān)持效果良好。
熱水敷眼法
每晚睡前用40~50攝氏度的溫?zé)崴茨?,開(kāi)始時(shí)先將毛巾浸泡于熱水中,取出擰半干,趁熱敷在額頭及雙眼部位,雙眼輕閉,頭向上仰,熱敷1~2分鐘,待水溫降后再洗臉。亦可用茶壺泡茶時(shí),用壺嘴冒出的熱氣來(lái)熏雙眼,也可以實(shí)現(xiàn)良好的明目作用,簡(jiǎn)單方便。
食療養(yǎng)眼法
枸杞子、草決明各12克,菊花6克,沸水沖泡當(dāng)茶飲,每日1劑,有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目之效,宜經(jīng)常飲服。
此外,老年朋友還應(yīng)該避免視疲勞,平日讀書(shū)看報(bào)也好,看電視、玩手機(jī)也好,每次時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí),感到疲倦時(shí),就停下來(lái)休息,閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)方。同時(shí),飲食上注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),適當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜、水果,常吃些玉米、小米等雜糧,戒煙限酒,忌辛辣飲食。
眼部保養(yǎng)。
健客價(jià): ¥138用于角膜炎癥,角膜潰瘍所致的角膜瘢痕及角膜混濁。
健客價(jià): ¥21用于敏感病原菌所致結(jié)膜炎、眼瞼炎、角膜炎、沙眼等。
健客價(jià): ¥9.8適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9用于沙眼、結(jié)膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價(jià): ¥5用于眼紅腫、痛癢、刺痛等眼疾。
健客價(jià): ¥18用于沙眼、結(jié)膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價(jià): ¥5.5用于沙眼、結(jié)膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。
健客價(jià): ¥4.5用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價(jià): ¥636適用于治療細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、淚囊炎、術(shù)后感染等外眼感染。
健客價(jià): ¥20.9用于治療眼瞼炎、外瞼腺炎、淚囊炎、結(jié)膜炎、內(nèi)瞼腺炎、角膜炎(含角膜潰瘍),以及用于眼科圍手術(shù)期的無(wú)菌化療法。
健客價(jià): ¥27用于細(xì)菌性結(jié)膜炎、麥粒腫及細(xì)菌性眼瞼炎。
健客價(jià): ¥7.5用于沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。 用于沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。
健客價(jià): ¥10用于治療革蘭陰性桿菌,特別是綠膿桿菌所致的眼部感染性疾病。
健客價(jià): ¥31適用于外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對(duì)癥療法(結(jié)膜炎,鞏膜炎,術(shù)后炎癥)。
健客價(jià): ¥68適用于抗過(guò)敏治療效果不明顯的春季角結(jié)膜炎患者。應(yīng)在觀察到眼瞼結(jié)膜巨大乳頭增殖時(shí)使用。
健客價(jià): ¥1160征服歲月痕跡,煥發(fā)眼周神采。
健客價(jià): ¥218好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥386好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥256用于細(xì)菌性結(jié)膜炎、麥粒腫及細(xì)菌性眼瞼炎。也用于治療沙眼。
健客價(jià): ¥8用于對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細(xì)菌感染。 眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結(jié)膜炎等炎癥性疾病,可以減輕水腫和炎癥。同時(shí)也適用于慢性葡萄膜炎,化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內(nèi)障等眼科手術(shù)后的炎癥。 眼用抗生素用于治療、預(yù)防可能的外眼部細(xì)菌感染。
健客價(jià): ¥241.對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素有反應(yīng)的眼科炎性病變及眼部表面的細(xì)菌感染或有感染危險(xiǎn)的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險(xiǎn)性的感染性結(jié)膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應(yīng)。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復(fù)方制劑可以應(yīng)用于發(fā)生眼表感染危險(xiǎn)大的部位和預(yù)計(jì)有大量細(xì)菌存在于眼部的潛在危險(xiǎn)時(shí);本品中特有的
健客價(jià): ¥35適用于單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價(jià): ¥2.5