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不吃藥不打針,護(hù)眼就用這4個(gè)方子!

2017-12-07 來(lái)源:眼睛研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:適用人群:眼睛刺痛、視物模糊、不能久視,兼見(jiàn)頭痛、目眶疼痛、急躁易怒、口苦、舌紅、苔黃、脈弦數(shù),屬于肝膽蘊(yùn)熱者。適用人群:眼睛干澀畏光、頻頻眨眼、視物欠清,兼見(jiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、虛煩多夢(mèng),證屬肝腎不足者。

  人到中年之后,容易出現(xiàn)老眼昏花、眼睛疲勞、澀痛、流淚等眼部不適,時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)出現(xiàn)眼眶痛、頭痛等癥狀。

  明亮有神的眼睛需要五臟六腑精氣的濡養(yǎng)。護(hù)眼之道不僅限于按摩、休息,針對(duì)不同的證型,采用一些食療方也可起到明目護(hù)眼的保健功效。

  枸杞菊花茶

  做法:取枸杞、杭菊花各10克,茶葉3克,泡水常飲。

  適用人群:眼睛干澀微痛、易疲勞,頻繁眨眼,兼見(jiàn)口干渴、舌質(zhì)紅、少苔或無(wú)苔、脈細(xì)數(shù),證屬虛火上炎者。

  夏枯草決明子菊花水

  做法:取夏枯草、決明子、菊花各10克,用水煮后代茶飲。

  適用人群:眼睛刺痛、視物模糊、不能久視,兼見(jiàn)頭痛、目眶疼痛、急躁易怒、口苦、舌紅、苔黃、脈弦數(shù),屬于肝膽蘊(yùn)熱者。

  固腎護(hù)眼湯

  做法:取枸杞子、桑葚子、女貞子各15克,瘦肉100克,煮湯,加少許食鹽調(diào)味飲用。

  適用人群:眼睛干澀畏光、頻頻眨眼、視物欠清,兼見(jiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、虛煩多夢(mèng),證屬肝腎不足者。

  天麻魚(yú)頭湯

  做法:取天麻10克,大魚(yú)頭1個(gè)(約500克),瘦肉100克,蜜棗2個(gè),生姜1片,煎湯,加少許食鹽調(diào)味飲用。

  適用人群:眼睛疲勞、眼瞼跳動(dòng),兼見(jiàn)視物昏花、頭暈?zāi)垦?、舌質(zhì)淡紅、苔薄白、脈弦細(xì),證屬肝血不足、血虛生風(fēng)者。

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