為了響應(yīng)這個(gè)時(shí)代的特色,眼睛干澀也已然成為了一種常態(tài)。畢竟現(xiàn)在很多人iPad、手機(jī)不離手,學(xué)習(xí)、辦公的時(shí)候長時(shí)間盯著電腦。
除了睡覺,基本眼睛就沒閑的時(shí)候。當(dāng)眼睛負(fù)荷過大,隨之而來的,就是總覺得眼睛干澀、酸脹等各種不舒服。
警惕干眼
干眼是什么?
眼睛最前面有一層薄膜,叫淚膜,由粘液層、水樣層和脂質(zhì)層組成,其中任一層出現(xiàn)問題都會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的問題。
處理
1.尋找原因。若是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)引起,主動(dòng)改善習(xí)慣。若是因?yàn)橐恍┟庖咝约膊?,營養(yǎng)缺乏等,需積極對(duì)癥治療。
2.干眼是由于淚液的質(zhì)和量出現(xiàn)了問題,我們可以靠補(bǔ)充人工淚眼來緩解癥狀,
如何避免
1、保持室內(nèi)光線充足,避免反光。
2、每工作2個(gè)小時(shí)休息15分鐘,閉目、遠(yuǎn)望,放松眼肌。
3、看書或看電腦距離應(yīng)適中,保持30公分左右為宜。
4、看電視距離不要太近,應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6-8倍距離,每半小時(shí)休息片刻。
5、多喝水,尤其是沖泡眼活力,既可以補(bǔ)充我們身體所需要的水分,又可以很好的改善眼睛干澀。
6、保持充足的睡眠,睡眠不足容易引起視疲勞。
7、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡,平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等維生素蛋白質(zhì)和纖維素的食物,應(yīng)特別注意維生素A、B的攝取。
8、定期做視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。
9、按摩穴位。
不過話說回來,不能對(duì)眼藥水太過依賴,不管是否含防腐劑的人工淚液,點(diǎn)太多都會(huì)干擾淚膜本身的結(jié)構(gòu)。所以建議合理點(diǎn)眼液緩解癥狀外,還是要通過調(diào)整生活作息改善用眼習(xí)慣來使眼睛更健康。
用于干眼癥,緩解干眼癥狀。
健客價(jià): ¥59.9干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價(jià): ¥27滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機(jī)械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點(diǎn)狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。
健客價(jià): ¥35.8干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥5干眼癥、角膜上皮機(jī)械性損傷。
健客價(jià): ¥21養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥10干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內(nèi)因性疾患: 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥23.8用于緩解兒童及青少年視疲勞癥狀,如眼痛、眼脹、眼癢、視物模糊、異物感、眼干澀等。
健客價(jià): ¥21.5一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥11.5用于治療維生素A缺乏癥,如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。
健客價(jià): ¥7用于視疲勞,干眼癥
健客價(jià): ¥23本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關(guān)癥狀,如打噴嚏、流涕和鼻癢;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價(jià): ¥59.2本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關(guān)癥狀,如打噴嚏,流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價(jià): ¥11.8玻璃酸鈉滴眼液(海露):用于干眼癥,緩解干眼癥狀。 西洋參黃芪膠囊:益氣健脾,養(yǎng)陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價(jià): ¥348適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥15.6消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià): ¥32適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥4.8清熱解毒,清腦安神。用于頭身高熱、頭昏腦暈、言語狂燥、舌干眼花、咽喉腫痛、小兒內(nèi)熱驚風(fēng)抽搐。對(duì)高血壓、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)性頭痛、失眠等皆有清腦鎮(zhèn)靜作用。
健客價(jià): ¥17.5用于預(yù)防和治療因兒童維生素A及D、C缺乏所引起的各種疾病,如夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化癥、佝僂病、軟骨病。
健客價(jià): ¥12用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價(jià): ¥19.4減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激,減輕由于暴露于風(fēng)沙或陽光下造成的眼部不適。
健客價(jià): ¥38適用于眼疲勞等眼部不適癥狀。
健客價(jià): ¥7