上班拼命用電腦工作
下班拼命用手機娛樂?
稍微工作一會兒就感覺眼睛干澀、酸痛?
躺在床上玩一會兒手機就忍不住一直眨眼?
你可能是眼干了!
常用電子產(chǎn)品的人,感覺眼睛干澀是一種比較常見的現(xiàn)象,通常注意休息就能恢復(fù)。但是如果長期感覺眼睛干澀、癢、疼、有異物感等,就要警惕干眼癥了!
什么是干眼癥?
干眼是由于淚液的量、質(zhì)或流體動力學(xué)異常,引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表損害,從而導(dǎo)致眼睛不適及視功能障礙的一類疾病。
它的本質(zhì)是眼睛淚水的質(zhì)量發(fā)生了問題,淚水會形成一層淚膜,而淚膜有三層結(jié)構(gòu),從外到內(nèi)依次是脂質(zhì)層、水層、黏液層,這三層淚膜哪一層出現(xiàn)問題,都會導(dǎo)致干眼癥的出現(xiàn)。
最常見的是脂質(zhì)層(油)出了問題,這就像我們吃鴛鴦鍋的時候,紅油鍋里面的水總是開的比較快,蒸發(fā)的也比清湯鍋少。
干眼癥的人通常會覺得,眼睛干澀、癢、疼,眼睛容易疲勞,對光敏感,還可能會覺得眼睛內(nèi)有異物,看東西模糊,畏光,容易流眼淚等等
怎么辦?
1、有意識的多眨眨眼
正常情況下,我們每分鐘眨眼15~20次,然而在高強度用眼,注意力高度集中時,特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時,我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響,造成干眼。
2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
避免長時間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品,每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時長期待在空氣不流通、粉塵多的場所,長時間吹空調(diào)等也容易引發(fā)干眼。
3、增加空氣濕度
可以在辦公室或者家里使用加濕器,增加空氣的眼睛干澀可不是小問題什么是干眼癥?濕度,同時避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口,不要對著眼睛吹。
4、美瞳等角膜接觸鏡雖然美觀,但是會加重眼睛干澀的癥狀,建議少佩戴。
5、眼線筆睫毛膏等眼妝用品使用不當(dāng)也有可能導(dǎo)致眼睛干澀甚至發(fā)炎,建議減少眼部化妝品的使用。
需要注意,輕度的干眼癥通過改善生活習(xí)慣可以緩解,但如果是中重度干眼癥,還是建議尋求專業(yè)眼科醫(yī)院和醫(yī)生的治療。
用于干眼癥,緩解干眼癥狀。
健客價: ¥59.9干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價: ¥27各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。
健客價: ¥35.79干眼癥、角膜上皮機械性損傷。
健客價: ¥21伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內(nèi)因性疾患: 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥22.8養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥10一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價: ¥11.5用于視疲勞,干眼癥
健客價: ¥23用于治療維生素A缺乏癥,如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。
健客價: ¥7玻璃酸鈉滴眼液(海露):用于干眼癥,緩解干眼癥狀。 西洋參黃芪膠囊:益氣健脾,養(yǎng)陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價: ¥377用于緩解過敏性結(jié)膜炎,非感染性結(jié)膜炎的眼部癥狀以及解除過敏、干眼、游泳、煙霧、配帶接觸鏡、眼疲勞等因素引起的眼部充血。
健客價: ¥6.8清熱解毒,清腦安神。用于頭身高熱、頭昏腦暈、言語狂燥、舌干眼花、咽喉腫痛、小兒內(nèi)熱驚風(fēng)抽搐。對高血壓、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)性頭痛、失眠等皆有清腦鎮(zhèn)靜作用。
健客價: ¥17.5干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患; 手術(shù)后、藥物性、外傷戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥32.79用于防治因維生素A、E缺乏而引起的角膜軟化癥、干眼癥、夜盲癥、皮膚粗糙角化;亦用于習(xí)慣性流產(chǎn)的輔助治療。
健客價: ¥48用于視疲勞,干眼癥。
健客價: ¥15