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眼睛含淚更健康

2015-01-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:干眼病是最近幾年才引起人們重視的一種疾病。淚液的分泌在正常情況下會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減少??墒牵瑴I液可以防止眼睛干燥,預(yù)防眼睛得“干眼癥。”

   坐班族:眨眼減少淚液干

 
  最近,不知怎么的,在外企工作的Selina在面對(duì)電腦時(shí)常常感到眼睛干澀,還覺(jué)得眼睛容易疲勞,有異物感甚至有刺痛感。去醫(yī)院一檢查,竟然得了干眼病
 
  干眼病是最近幾年才引起人們重視的一種疾病。淚液的分泌在正常情況下會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減少。近幾年,由于長(zhǎng)期使用電腦、空氣污染等原因,年輕患者不斷增多,尤其是白領(lǐng)女性容易患此病,保守估計(jì)目前我國(guó)至少有3000萬(wàn)人患有干眼病。
 
  干眼病患者一般可分為兩大類。一個(gè)是因淚液量減少而引起的“淚液減少型”,大多是由于全身疾病如干燥綜合征、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等使淚腺不能產(chǎn)生足夠的淚液引發(fā)干眼病,是內(nèi)因;另一個(gè)是因淚質(zhì)變化后易于干燥而引起的“蒸發(fā)亢進(jìn)型”,大多是由于環(huán)境因素,如長(zhǎng)期使用電腦,眨眼次數(shù)常減少,角膜得不到濕潤(rùn),眼睛就會(huì)出現(xiàn)干燥酸澀的癥狀而誘發(fā)干眼病,為外因。綜合來(lái)看,干眼癥的關(guān)鍵原因就在于這淚液上。
 
  正常情況下,淚液會(huì)以一定的速度不斷地蒸發(fā)和被吸收,同時(shí)淚腺也持續(xù)地分泌一定量的新淚液進(jìn)行補(bǔ)充,以維持眼表的健康、舒適和抗感染能力。而長(zhǎng)期在空調(diào)開放、空氣不流通環(huán)境里工作的人員或者經(jīng)常從事注意力集中的工作,如電腦工作者、編輯等,因?yàn)楫?dāng)注視熒光屏?xí)r,眨眼次數(shù)明顯減少,眼球缺少眼內(nèi)潤(rùn)滑劑淚液的濕潤(rùn),同時(shí)由于眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中,使淚液的蒸發(fā)加快,造成眼睛干澀不適,久而久之就形成干眼病。
 
 
  支招:為預(yù)防眼干眼疲勞,不少人紛紛采取了不同措施。許多人在辦公桌上備一瓶眼藥水,但醫(yī)生指出,過(guò)度使用眼藥水后,其中的防腐劑會(huì)對(duì)眼睛表面的細(xì)胞產(chǎn)生損害。其實(shí),對(duì)于干眼病患者來(lái)說(shuō),眼淚是最有效的緩解物。在自身淚液分泌不足的情況下,可借助于不含防腐劑的人工淚液。例如對(duì)于習(xí)慣配戴隱形眼鏡的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),可以選擇強(qiáng)生“舒日”每日更換型隱形眼鏡,它的鏡片內(nèi)部和表面布滿如天然淚水般的PVP保濕因子,能在鏡片周圍形成長(zhǎng)效持久、柔滑如絲的鎖水層,感覺(jué)清新濕潤(rùn)。
 
  戶外族:條件簡(jiǎn)陋眼睛易發(fā)炎
 
  對(duì)于喜愛(ài)戶外旅游的Amy來(lái)說(shuō),由于是近視眼,外出旅游時(shí)最煩惱的莫過(guò)于眼鏡的配戴問(wèn)題。配戴隱形眼鏡,拍出來(lái)的照片是漂亮了,可攜帶起來(lái)卻十分麻煩,不僅要帶眼鏡盒,還要帶隱形眼鏡藥水天天洗。有個(gè)同事因?yàn)榕侣闊?,隱形眼鏡一戴就是三天,結(jié)果眼睛“呼吸不暢”,生了針眼,后來(lái)的行程中不僅看不清風(fēng)景,而且因?yàn)?ldquo;相貌欠佳”,一張照片也沒(méi)拍??扇绻骺蚣苎坨R,但拍出來(lái)的照片實(shí)在不咋樣。有的同事想了個(gè)辦法,玩的時(shí)候戴框架眼鏡,拍照片時(shí)再摘掉眼鏡,可這樣問(wèn)題又出來(lái)了,由于看不清鏡頭,照片上的自己兩眼怎么看怎么沒(méi)精神。
 
  其實(shí),在外出旅行中,很多人喜歡隱形眼鏡甚于框架眼鏡,例如對(duì)于大多數(shù)的攀巖者來(lái)說(shuō),他們寧可用隱形眼鏡,因?yàn)榭蚣苎坨R會(huì)在梁滑動(dòng),在攀爬的過(guò)程中一不小心就容易掉下來(lái),而隱型眼鏡是戴在眼睛里面的,不用擔(dān)心掉出來(lái),此外,它也不會(huì)出現(xiàn)水的斑點(diǎn)。但隱形眼鏡也有缺點(diǎn),如太陽(yáng)太大、風(fēng)沙、臟物等都會(huì)引起眼睛發(fā)炎,同時(shí)郊外不易清洗與保養(yǎng),必須要帶好眼藥水。
 
 
  支招:出門在外,建議使用日拋型隱形眼鏡,同時(shí)隨身帶一副框架眼鏡以備在休息時(shí)放松雙眼??偟膩?lái)說(shuō),使用方便是日拋型隱形眼鏡最大的優(yōu)點(diǎn)之一,尤其是對(duì)于偶爾佩戴隱形眼鏡的人。它可以徹底省去儲(chǔ)存和使用護(hù)理液的繁瑣程序,大大方便了喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)人士的偶爾佩戴。
 
  由于不用再攜帶瓶瓶罐罐的護(hù)理液東奔西走,也不用擔(dān)心由于路途不便而影響鏡片的衛(wèi)生,出行在外的人們可以盡情享受行囊與眼睛的“雙重輕松”。而且由于每天更換新鏡片,日拋型隱形眼鏡能夠避免蛋白質(zhì)沉淀和微生物滋生,從而大大保證了雙眼配戴鏡片的安全和健康。
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