“眼睛缺水”會有怎樣的表現？

　　有些人可能表現為眼睛干澀，偶爾有刺痛感；有些人表現為視力波動，每次剛睜開眼睛的時候覺得看東西還是清晰的，盯著看幾秒鐘就變模糊了，需要重新眨眼；有些人表現為眼睛的異物感，覺得好像有沙子在眼睛里，非常不適；還有一部分人會出現眼紅，分泌物增多的表現等。

　　一旦你的眼睛出現這些不適時你就應該高度警惕了，這可能是你的眼睛向你發(fā)出的求救信號！

　　什么是干眼癥？

　　干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱，又稱角結膜干燥癥。

　　通俗地講就是淚囊分泌出淚液，隨著眼珠的轉動，將淚液擴散到整個眼睛表面，形成保護膜并滋潤眼睛。淚液主要由油脂、水和粘液蛋白組成，其中的任何成分數量與質量的改變都可能引起這層膜的穩(wěn)定性下降，從而出現干眼癥狀。

　　目前，干眼分為淚液生成不足型和蒸發(fā)過強型兩種。前者是由于淚腺疾病或者功能不良導致的干眼，即為水樣缺乏性干眼，通俗來說就是眼淚水缺乏；后者蒸發(fā)過強型，主要指瞼板腺功能障礙，通俗來說就是油脂的質或量發(fā)生改變。

　　干眼青睞哪些人？

　?、倌挲g超過65歲的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

　?、谟嬎銠C使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。

　?、勰承┘膊∫蛩?。如類風濕性關節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

　?、?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?/p>

　?、荽麟[形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

　?、蕲h(huán)境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導致干眼癥。

　?、呓^經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

　?、嚅L期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼癥。

　?、岵€板腺功能障礙、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致干眼癥。

　　治療原則

　　養(yǎng)成良好的用眼習慣，注意眼部衛(wèi)生，避免長時間閱讀和使用電子產品等容易產生視疲勞的因素，避免長時間呆在煙霧、風塵和空調環(huán)境。屈光不正者要配戴合適度數，若為隱形眼鏡要選擇較好的護理液。對于長期使用電腦等視屏引起的干眼癥，保持正確的姿勢，視線稍向下，眼與屏幕距離40-70厘米，使用1-2小時后休息10-15分鐘，并向遠處眺望。平時可以多食用富含維生素A的食物。

　　輕輕閉眼雙眼，一般使用40~45度的熱毛巾，置于眼瞼上或前方，每隔2分鐘或者毛巾變冷后，立即更換，敷至10-15分鐘。