2017-10-13
舒緩肌肉酸痛的7種食物
富含類(lèi)黃酮的食品如藍(lán)莓、黑巧克力和富含ω-3脂肪酸的食品（如多脂肪魚(yú)類(lèi)——鮭魚(yú)、金槍魚(yú)等）可促進(jìn)神經(jīng)元成長(zhǎng)。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲(chóng)，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會(huì)感染寄生蟲(chóng)嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來(lái)，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達(dá)300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
富含類(lèi)黃酮的食品如藍(lán)莓、黑巧克力和富含ω-3脂肪酸的食品（如多脂肪魚(yú)類(lèi)——鮭魚(yú)、金槍魚(yú)等）可促進(jìn)神經(jīng)元成長(zhǎng)。
此前味精也曾屢受質(zhì)疑但其安全性從未受到實(shí)質(zhì)性挑戰(zhàn)，例如：早在20世紀(jì)六七十年代，在歐美國(guó)家掀起一股所謂“中國(guó)餐館病”的說(shuō)法，稱(chēng)吃中餐“有頭痛、臉發(fā)麻、口渴、腸胃不適等癥狀”，又說(shuō)是“味精癥狀”。
美國(guó)的一項(xiàng)研究稱(chēng)，喜歡喝紅酒的女性，哪怕只是小酌，也會(huì)增加患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。但翻閱歐美報(bào)章和文獻(xiàn)記錄，“紅酒可以預(yù)防乳腺癌”的報(bào)道赫然在目。
益氣補(bǔ)血是三七最強(qiáng)大的功效。三七中含有豐富的人參總皂苷，能夠促進(jìn)造血細(xì)胞增殖，提升造血細(xì)胞數(shù)量和造血能力，難怪常說(shuō)“三七補(bǔ)血第一”。
隨著年齡增長(zhǎng)，加上飲食或生活習(xí)慣不良，血液變得粘稠，流速變慢，血液中的脂類(lèi)物質(zhì)囤積在血管壁上，粘性斑塊初步形成。
三七是著名的活血化瘀圣藥，能夠促進(jìn)血液中垃圾物質(zhì)的代謝，改善血液循環(huán)，及時(shí)帶走細(xì)胞中的黑色素，因此淡斑祛斑有良好的效果。
由于工作壓力大、事務(wù)繁忙，現(xiàn)代女性都有不同程度的貧血，因此補(bǔ)血對(duì)女性來(lái)講是非常重要的一課。三七是公認(rèn)的補(bǔ)血第一，身體得到充足的氣血滋養(yǎng)，面色紅潤(rùn)，光彩照人。
“我覺(jué)得自己很健康，不用吃三七”這是很多人拒絕三七的理由。其實(shí)隨著年齡增長(zhǎng)，尤其是到了30歲之后，人的血液和血管就開(kāi)始發(fā)生無(wú)法感知的變化：血液流速變慢，一些物質(zhì)囤積在血管壁上，慢慢堵塞血管。
三七是“血管的清道夫”，能夠推動(dòng)血液中物質(zhì)的代謝進(jìn)程，改變血液粘稠的狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)血管彈性，使血液干凈、血管年輕。
三七粉中的清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多余脂肪，調(diào)理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，讓皮膚自然美白。
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