2017-10-29
秋天咽痛燥咳拍拍尺澤穴！
尺澤穴的主要作用是清肺瀉熱、宣肺利咽。對(duì)于該穴，可以通過拍痧的方式來刺激：四指并攏，手臂略彎，中指點(diǎn)到尺澤穴的位置上，然后進(jìn)行拍打，力量要均勻，剛開始拍會(huì)發(fā)紅，繼續(xù)拍會(huì)慢慢出痧。
因?yàn)楸馓殷w結(jié)石導(dǎo)致的口臭，很多人并不知道，大部分人認(rèn)為是胃火過剩導(dǎo)致的，其實(shí)不然。近日，就有一名10歲的男孩因持續(xù)的口臭導(dǎo)致家人煩惱不堪，終于尋到病因，就是因?yàn)楸馓殷w結(jié)石。
冬季，頭皮干燥引起頭屑過多是許多人的煩惱，即使換了幾種洗發(fā)露也是“滿頭白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
尺澤穴的主要作用是清肺瀉熱、宣肺利咽。對(duì)于該穴，可以通過拍痧的方式來刺激：四指并攏，手臂略彎，中指點(diǎn)到尺澤穴的位置上，然后進(jìn)行拍打，力量要均勻，剛開始拍會(huì)發(fā)紅，繼續(xù)拍會(huì)慢慢出痧。
在日常生活中，舌苔并不用刻意去清理，平時(shí)刷牙時(shí)附帶著用牙刷輕刷舌面即可。注意不要太過用力，更不能用硬物使勁刮除舌苔，用軟毛牙刷輕輕刷幾次后用自來水或者鹽水漱干凈即可。
秋天是鍛煉孩子御寒能力的最好時(shí)機(jī)。通過讓孩子對(duì)外界氣溫突然變化的逐漸適應(yīng)，可提高他們的機(jī)體的適應(yīng)能力，使自身抗病能力不斷加強(qiáng)，預(yù)防上呼吸道感染、肺炎等各種疾病的發(fā)生。
取環(huán)后陰道可有少量流血或血性白帶，這是由于取環(huán)刺激子宮內(nèi)膜和子宮頸所引起的，是正?，F(xiàn)象。出血的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，有的女性2-3天就不出血了，但有的女性7-8天還在出血。持續(xù)出血7-8天就應(yīng)去醫(yī)院檢查，以排除子宮內(nèi)膜是否有損傷或感染。
骨質(zhì)疏松包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松和老年性骨質(zhì)疏松；繼發(fā)性骨質(zhì)疏松繼發(fā)于其他疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、庫(kù)欣綜合征等。對(duì)于不同類型的骨質(zhì)疏松，治療重點(diǎn)也是不同的。
合理鍛煉。老年人要保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一方面可以改善心肺功能，提高關(guān)節(jié)韌帶的彈性；另一方面還能保持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，避免意外的發(fā)生。對(duì)老年人來講，理想的運(yùn)動(dòng)是擴(kuò)胸、散步、慢跑、打太極拳等。
足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要保障，一旦缺少，則可導(dǎo)致牙周病。蔬菜和水果中含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物。
又稱為霉菌性陰道炎，是真菌引起的陰道疾病。常見表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼痛、尿痛、性交痛、白帶增多。妊娠、糖尿病等為常見誘因，濫用抗生素也會(huì)導(dǎo)致念珠茵的大量生長(zhǎng)繁殖。
最新研究數(shù)據(jù)表明，老年人BMI范圍在20-25的時(shí)候，最有利于健康長(zhǎng)壽，這也不意味著身體肥肉很多，更重要的是肌肉量和骨量要達(dá)標(biāo)，身體要有力量。
隨著年齡增長(zhǎng)，腎小管的重吸收功能老化顯著，尿多會(huì)很常見，并非疾病。但是，中老年男性要警惕前列腺增生。過度增生肥大的前列腺會(huì)壓迫、刺激尿道，產(chǎn)生尿頻，情況嚴(yán)重甚至可能將尿道完全壓閉，引起尿流不暢、尿失禁等情況。
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