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秋涼后要慢慢給孩子添衣

2017-10-29 來(lái)源:大眾衛(wèi)生報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋天是鍛煉孩子御寒能力的最好時(shí)機(jī)。通過(guò)讓孩子對(duì)外界氣溫突然變化的逐漸適應(yīng),可提高他們的機(jī)體的適應(yīng)能力,使自身抗病能力不斷加強(qiáng),預(yù)防上呼吸道感染、肺炎等各種疾病的發(fā)生。

  白露已至,天氣漸涼,不少家長(zhǎng)特別關(guān)注給孩子添衣的事情。大多數(shù)人都知道春捂秋凍的道理,“秋凍”即不要急忙添衣。

  如果剛冷一點(diǎn),就給孩子穿很多衣服,而孩子又活潑好動(dòng),極易因活動(dòng)出汗而把衣服浸濕,待安靜下來(lái)時(shí),風(fēng)一吹,就易傷風(fēng)感冒。為了讓孩子迎接更加寒冷的冬天,提高自身抗寒能力,抵御嚴(yán)寒氣候的侵襲,減少冬季疾病的發(fā)生,家長(zhǎng)們?cè)谇餂鲋H,對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童最好不要過(guò)早地多添加衣服。

  秋天是鍛煉孩子御寒能力的最好時(shí)機(jī)。通過(guò)讓孩子對(duì)外界氣溫突然變化的逐漸適應(yīng),可提高他們的機(jī)體的適應(yīng)能力,使自身抗病能力不斷加強(qiáng),預(yù)防上呼吸道感染、肺炎等各種疾病的發(fā)生。同時(shí)加強(qiáng)“秋凍”的鍛煉,還能提高肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)的能力,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有益。

  不過(guò),家長(zhǎng)也應(yīng)注意,凡事要有度,不要為了使孩子得到御寒鍛煉而忽略了適當(dāng)?shù)姆罌龇里L(fēng),讓孩子著涼生病,應(yīng)根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)和氣溫變化靈活掌握,適時(shí)逐漸增添衣服使其適應(yīng)。

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