2018-10-25
吃素缺營(yíng)養(yǎng)？未必 素能降膽固醇？未必
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)曾指出：假如在一天之內(nèi)，吃進(jìn)不同的食物，即使只有植物為蛋白質(zhì)來(lái)源，也能提供所有所需氨基酸。通常谷類(lèi)含有豐富的甲硫氨基酸，大豆含有大量的離氨酸，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短。
近日，一位自稱(chēng)是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無(wú)此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)曾指出：假如在一天之內(nèi)，吃進(jìn)不同的食物，即使只有植物為蛋白質(zhì)來(lái)源，也能提供所有所需氨基酸。通常谷類(lèi)含有豐富的甲硫氨基酸，大豆含有大量的離氨酸，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短。
茶葉含氟量較高，每人每天只需要1毫克左右的氟。過(guò)量飲濃茶會(huì)引起氟中毒，輕者會(huì)出現(xiàn)牙齒變色，四肢和脊柱疼痛，嚴(yán)重者會(huì)關(guān)節(jié)變形，甚至癱瘓。
形體肥胖，口黏痰多，不喜潮濕環(huán)境。可適當(dāng)多吃的食物：主要具有健脾益氣、利水祛濕化痰的作用。如玉米、薏苡仁、海帶、冬瓜、紫菜、黑木耳、蘆筍、扁豆、赤小豆、鯽魚(yú)等。
老百姓生活中使用生姜可謂信手拈來(lái)，如用生姜加蔥白，或加紅棗和紅糖，或加紫蘇葉防治單純性風(fēng)寒感冒；用生姜片貼敷肚臍或手臂前內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，預(yù)防乘車(chē)船時(shí)頭暈、惡心嘔吐等暈動(dòng)病的發(fā)生。
絕大多數(shù)的大腸桿菌是腸道中的正常菌群，溫和而無(wú)害。與人體互利共生，不僅能夠抑制其他致病菌的生長(zhǎng)，還能幫助合成維生素B和維生素K。
泡發(fā)黑木耳時(shí)，有些人一時(shí)忘記泡了好多天又不忍心倒掉，也有人習(xí)慣一次性泡發(fā)多次的量，方便食用。這些看似平常的小習(xí)慣卻隱藏著巨大的安全隱患，甚至?xí){到生命。
豆?jié){因?yàn)椴缓懝檀迹玖可?，?jīng)常在正餐中吃豆?jié){或其他豆制品替代其他高熱量的食物可以幫助抑制肥胖，從而減少高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管病發(fā)生的幾率。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃維生素b2可以，讓自己美容養(yǎng)顏，是非常好的，有些人甚至?xí)苯尤ベ?gòu)買(mǎi)一些維生素b2片，每天服用1到2片，通過(guò)這種來(lái)讓自己的皮膚變得更白，更加光滑透亮。
全球每年食管癌發(fā)病為57.2萬(wàn)人，死亡50.8萬(wàn)人。我國(guó)食管癌每年發(fā)病30.7萬(wàn)人，死亡28.3萬(wàn)人。我國(guó)食管癌發(fā)病和死亡病例約占全球一半。而飲食過(guò)熱造成的慢性灼傷，正是誘發(fā)食管癌的重要因素之一！
中國(guó)《乙型肝炎病毒母嬰傳播預(yù)防臨床指南》中明確指出：寶寶經(jīng)過(guò)正規(guī)免疫后（打過(guò)乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白），不管媽媽是“大三陽(yáng)”、“小三陽(yáng)”，體內(nèi)病毒含量高不高，都可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，也不需要檢測(cè)乳汁中的病毒含量。
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