2018-10-24
吃什么可以預(yù)防高血壓？
根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的新指南，成年人每天鈉攝取量應(yīng)低于2000毫克，即食鹽攝取量應(yīng)低于5克，而鉀的攝取量應(yīng)至少為3510毫克。鈉和鉀在人體內(nèi)的代謝有很大的不同，鈉是“多吃多排，不吃不排”，而鉀是“多吃多排，不吃也排”。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的新指南，成年人每天鈉攝取量應(yīng)低于2000毫克，即食鹽攝取量應(yīng)低于5克，而鉀的攝取量應(yīng)至少為3510毫克。鈉和鉀在人體內(nèi)的代謝有很大的不同，鈉是“多吃多排，不吃不排”，而鉀是“多吃多排，不吃也排”。
肝氣犯胃者，因煩躁、郁怒、悲傷情緒所致，可加用提拿肋弓和推脅肋的手法。提拿肋弓即是用拇指與四指相對(duì)握捏起肋弓部的皮肉并上提，3～5次。推脅肋即用手掌自腋下至側(cè)腹直推3～5次。
“平旦人氣生”，平旦是指清晨3~5點(diǎn)。人的陽氣在五更天開始生長(zhǎng)，我們可以在早晨5點(diǎn)以后起床，開始一天的新生活。很多人在這個(gè)時(shí)刻覺得沒睡醒，不愿意起床，他們大都是因?yàn)殛枤獠蛔悖跃癫患选?/p>
咸魚體表出現(xiàn)一些紅色黏滑物質(zhì)是咸魚的一種變質(zhì)現(xiàn)象，俗稱“發(fā)紅”，是微生物在魚體上繁殖的結(jié)果。這種微生物屬嗜鹽菌類，在腌制過程中菌體隨食鹽一起被帶到魚體中，一旦條件適宜，它們就會(huì)迅速發(fā)育，引起咸魚發(fā)紅。
食物的性味不同于藥物的性味那么強(qiáng)烈和單一，食物的性味會(huì)更緩和，而且一種食物的味，可能會(huì)有多種，苦味的藥物往往沒有什么補(bǔ)益的作用，譬如黃芩、黃連只有清熱瀉火的作用，而苦味的食物，如苦瓜除了清熱瀉火，還有健運(yùn)脾胃的作用。
高血壓性腦出血常在劇烈活動(dòng)時(shí)、過度用腦時(shí)、情緒激動(dòng)等時(shí)刻發(fā)病，起病急驟，往往在數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)內(nèi)病情發(fā)展到高峰，其中豆紋動(dòng)脈破裂最為多見。
苦瓜又稱君子菜，富含獨(dú)特的苦味素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。中醫(yī)理論認(rèn)為苦瓜性寒，味苦，具有清暑祛熱、養(yǎng)血益氣，可治療熱病、煩渴、中暑。夏令時(shí)節(jié)尤宜食苦瓜，可清暑止渴，預(yù)防中暑。菊花甘苦，性微寒。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載“（大棗）味甘平。主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)，平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣少津、身中不足、大驚、四肢重，和百藥?！贝髼棽皇菃渭冄a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分而是從不同角度促進(jìn)氣血生化，解決“開源”的問題，自然不再氣血虧虛。
居住環(huán)境中適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度及空氣流通很重要，既要防暑熱，也要避免太潮濕或太干燥。?duì)產(chǎn)婦危害最大的還是風(fēng)寒，因?yàn)樯a(chǎn)過程消耗較大，抗風(fēng)寒能力下降。不僅疼痛性疾病與受風(fēng)寒有關(guān)，感染性疾病也與之有關(guān)。
日益稀疏的頭發(fā)、后移的發(fā)際線，給人們?cè)斐闪司薮罄_。如果您有頭皮自覺瘙癢不適，有黃白色鱗屑附著，頭發(fā)油膩、缺乏光澤，每天頭發(fā)脫落顯著增多等情況，建議您在咨詢專業(yè)中醫(yī)師后，可嘗試以下中藥洗發(fā)方。
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