25歲的小趙在連續(xù)健身三天后,身體不適入院,還被下了病危通知。
醫(yī)生說,小趙的情況屬于橫紋肌溶解,非常危險,有可能導致猝死。
“我以前健身過,歇了一陣子,再去健身房健身,當天回來就覺得胳膊沒勁,疼痛,我也沒有在意,以為是運動之后的正常反應。第二天、第三天還是堅持去了,第四天就覺得很不舒服,胳膊都腫了,尿量很少,尿液變成了醬油色。我趕緊去醫(yī)院檢查。”小趙說,“沒想到到了醫(yī)院以后,醫(yī)生讓我立即住院,還下了病危通知書。”
好在小趙經過10天的住院治療,痊愈出院。
對于小趙的這種情況,醫(yī)生解釋說,由于過量的運動導致肌肉被破壞,對肝臟、腎臟都造成了影響,如果沒有及時治療,很可能會造成生命危險。
在臨床上,時常能接診橫紋肌溶解的患者,大部分患者的病情都是由于不當運動引起的,其中大多是一些突擊運動的年輕人。這類人群平時很少運動,一時興起或者在周末突擊鍛煉,當肌肉因為不當運動受到破壞后,肌肉里的肌紅蛋白大量進入血液,在通過腎臟排泄時,會堵塞腎小管,導致急性腎衰竭,危及生命。
科小普時間
何為橫紋肌溶解?
橫紋肌溶解綜合征是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷,細胞膜完整性改變,細胞內容物(如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等)漏出,多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
導致橫紋肌溶解的原因?
橫紋肌的病因十分復雜,國外有人研究指出獲得性病因就有190余種,遺傳性相關的病因40余種,常見的原因有過量運動、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂(低鉀血癥、甲狀腺功能減退、糖尿病酮癥酸中毒)、極端體溫(高熱、低熱)、藥物、毒物、自身免疫、感染等。常見的遺傳相關因素如:肌酸磷酸化酶缺陷,肉毒堿軟?;D移酶II缺乏等病因。在病理生理學機制上主要有缺血損傷和ATP耗竭、肌漿網鈣調節(jié)受損、低鉀、組織氧化應激。其中,肌紅蛋白對于腎臟的直接損傷是導致急性腎衰竭的最直接原因。
初期健身建議:
體育健身活動初期,增加運動負荷的原則是先增加每天的運動時間,再增加每周運動的天數(shù),最后增加運動強度。初期體育健身活動的時間約為8周,具體方案:
——運動方式:中等強度有氧運動、球類運動、中國傳統(tǒng)運動方式、柔韌性練習。
——運動強度:55%最大心率,逐漸增加到60%。
——持續(xù)時間:每次運動10~20分鐘,逐漸增加到30~40分鐘。
——運動頻度:3天/周,逐漸增加到5天/周。
科小普有話說:馬甲線、人魚線大家都夢昧以求,但練就起來并非一朝一夕,把握好節(jié)奏,循序漸進,持之以恒,才是硬道理。千萬不要一時興起,過度運動,不但達不到健身的效果,反而會傷身哦。有條件的話最好有專業(yè)人員指導。
用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥6.9用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥12.9用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥3.9潰瘍性結腸炎的急性發(fā)作 ;防止復發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預防急性發(fā)作。
健客價: ¥50.5適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價: ¥121.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴
健客價: ¥234本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯(lián)合應用的病人,用于治療氣道阻塞性疾病有關的可逆性支氣管痙攣。
健客價: ¥57適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療,疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥19用于冠心病,心絞痛的治療。
健客價: ¥32用于治療抑郁癥。
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健客價: ¥33本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥53適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價: ¥72補益肺腎,秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠軟,月經不調,陽痿早泄;慢性支氣管炎,慢性腎功能不全、高脂血癥、肝硬化見上述證候者。
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健客價: ¥21本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎; 2.泌尿系統(tǒng)感染:急性腎盂腎炎、復雜性尿路感染等; 3.生殖系統(tǒng)感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時可合用甲硝唑); 4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結)炎、皮下膿腫、肛周膿腫等; 5.腸道感染:細菌性痢疾、感染性腸
健客價: ¥511.用于潰瘍性結腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價: ¥301、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價: ¥1798潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調心降火。本品適用于傷風咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
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健客價: ¥17.5