用智能手環(huán)監(jiān)測睡眠質量，不靠譜

2015-03-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于智能手環(huán)的檢測數(shù)據(jù)？安徽省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內科副主任醫(yī)師陳長春認為，人的睡眠十分復雜，依靠智能手環(huán)提供監(jiān)測睡眠數(shù)據(jù)并不完全科學。

　　今天是“世界睡眠日”，今年的主題是“健康心理，良好睡眠”。時下，許多年輕人面對工作和生活壓力，睡眠質量越來越差。為此一些人選擇套上一只智能手環(huán)以監(jiān)測睡眠情況。對此，省內醫(yī)院的多位專家認為，完全信任電子手環(huán)并不科學。如果睡不安穩(wěn)，最好到醫(yī)院就診，靠權威設備監(jiān)測睡眠質量，咨詢醫(yī)師對癥下藥。

　　[案例]

　　用智能手環(huán)監(jiān)測睡眠質量很流行

　　小劉經(jīng)常早出晚歸，幾個月前，小劉戴上某知名品牌的電子手環(huán)檢測睡眠質量。小劉展示的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：2月8日，他有8小時33分的睡眠時間，其中深度睡眠時長3小時42分鐘；3月6日，睡眠時間則是9小時49分鐘，而深度睡眠則為2小時49分鐘。“深度睡眠時間越長，越能緩解疲勞。”小劉說，自從有了智能手環(huán)，他更在乎自己的睡眠質量和數(shù)據(jù)。“從心理來說，是一種激勵作用。”

　　[探訪]

　　省城多個數(shù)碼商場皆有買賣

　　昨日下午，記者在省城多家數(shù)碼產(chǎn)品商場看到，智能穿戴設備主要以智能手環(huán)為主。這類智能手環(huán)有諸如“華為”“小米”等國內一線廠商，也不乏國際品牌。而手環(huán)價格也從80元到600不等，基本都有計步器、時鐘、藍牙等功能，而帶有測心率、測睡眠質量等功能的價格相對較高。從事數(shù)碼器材生意多年的許女士表示，貴一點的產(chǎn)品，內置了心率檢測儀。晚上睡覺時戴著，就可以對睡眠實時監(jiān)控。此外，這些手環(huán)還可以根據(jù)使用者睡覺時的翻動狀態(tài)，測算出其睡眠質量，并能在手機上安裝的同步軟件中，以表格形式展示出來。

　　[專家]

　　手環(huán)監(jiān)測數(shù)據(jù)“值得商榷”

　　對于智能手環(huán)的檢測數(shù)據(jù)？安徽省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內科副主任醫(yī)師陳長春認為，人的睡眠十分復雜，依靠智能手環(huán)提供監(jiān)測睡眠數(shù)據(jù)并不完全科學。濱湖醫(yī)院呼吸內科副主任丁震也說：“市面上的智能手環(huán)只能算電子消費品，而非醫(yī)療器械。”它們監(jiān)測的多是人身體的基本數(shù)據(jù)，若由此來判定人的睡眠質量“值得商榷”。

　　不過他說，該院不久前從以色列引進了一臺手腕式睡眠監(jiān)測儀，設備可通過脈搏波分析技術來測量人的睡眠質量。而該設備通過了國家藥監(jiān)局審批，其收集的數(shù)據(jù)需要提交給研發(fā)設備的公司分析。

全球健康新闻资讯，关注开启新健康