糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
大米飯的血糖生成指數(shù)是83.2，扁豆的血糖生成指數(shù)是26.0，那么，扁豆和米飯一起吃(如扁豆米飯，以糖類含量計，熟扁豆占1/4，大米飯占3/4)的血糖生成指數(shù)為68.9。
蔥含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種維生素及礦物質(zhì)，對人體的益處大。它還可以下降壞膽固醇的沉積，所以常常吃蔥的人，即使脂多體胖，其膽固醇并不增高，而且體質(zhì)也強健。
除了減少辛辣食物的攝取外，想要維持血糖穩(wěn)定，吃飯的順序更是大有學(xué)問，尤其是高糖份、屬于單糖類、易被人體快速吸收的水果，更要多加注意。
對于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴格執(zhí)行飲食控制，對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等
患有糖尿病時，由于機體細胞得不到足夠的糖類燃料，就利用蛋白質(zhì)的脂肪功能，使蛋白質(zhì)的分解增強，合成受阻，消耗增多，日漸消瘦。
秋葵吃法多種多樣，不管是熱炒還是涼拌，都別有一番風(fēng)味，不過秋葵屬于寒涼蔬菜，脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉、經(jīng)期孕期女性最好不要食用。
普洱茶乃茶中之茶，只要你以接觸就上癮，一早喝到晚都可以。喝其它茶都利尿，唯獨普洱茶能通經(jīng)脈，特別是年份長的，更能發(fā)汗、走經(jīng)脈。近年來，國外對普洱茶的需求也越來越大，日本、包括瑞士人都開始對普洱茶著迷，因為這種茶喝了讓人周身舒服。
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