糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
牛奶富含鈣和優(yōu)質蛋白，是優(yōu)質食品。鐵在紅肉中含量較多，因此每周家里可烹調4-5次紅肉。鋅在海產品中含量多，所以經常做點海產海味也是很有必要的。
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