2018-12-03
元宵佳節(jié) 糖尿病的患者如何吃湯圓？
目前市場上有一些“無糖”湯圓，有些糖尿病患者以為可以放心食用，在正餐之余還吃湯圓，攝取的熱量過大也必然會引起血糖飆升，嚴(yán)重的會出現(xiàn)酮酸中毒和昏迷等狀況。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
目前市場上有一些“無糖”湯圓，有些糖尿病患者以為可以放心食用，在正餐之余還吃湯圓，攝取的熱量過大也必然會引起血糖飆升，嚴(yán)重的會出現(xiàn)酮酸中毒和昏迷等狀況。
人類所攝入的膳食纖維，來自于植物的細(xì)胞壁，是一種不被人體吸收的多糖，包含纖維素、半纖維素、樹膠、果膠以及木質(zhì)素等。
不論食物可溶性膳食纖維還是不溶性的膳食纖維，他們都不能被人體吸收利用，不含任何熱量，是糖尿病患者理想的低熱量食物，并且他飽腹感很強(qiáng)，尤其是非水溶性膳食纖維更是如此，它的體積龐大，且可以吸收很多水分，因此使用它也能會感到不饑餓具有飽腹感。
每天喝茶養(yǎng)生是中國人流傳了幾年的傳統(tǒng)。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。為了揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘，杜塞爾多夫大學(xué)糖尿病研究中心科學(xué)家對歐洲人口展開了大規(guī)模的相關(guān)研究。
鈉鹽攝入過量，不利于血壓控制。而過高的血壓不但會增加糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等許多糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險，還會破壞動脈血管內(nèi)部結(jié)構(gòu)，提高患中風(fēng)、心梗等心血管疾病的風(fēng)險。
【降糖關(guān)鍵詞】桃中富含膳食纖維。而膳食纖維能占據(jù)胃的空間，加速胃腸蠕動，減少人體對熱量的吸收，桃還富含果膠能推遲食物排空的時間，延緩人體對糖份的吸收，從而控制血糖的升高。
戒煙限酒：糖友們并非絕對不能飲酒，而是應(yīng)適當(dāng)飲酒，飲酒應(yīng)在進(jìn)食后，以免因注射胰島素或口服磺脲類藥物后出現(xiàn)低血糖。
在病房常規(guī)宣教中，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)一些糖尿病患者會跟我說，醫(yī)生我很注意控制飲食的，現(xiàn)在每頓飯就吃一小口飯。糖友們都知道飲食控制相當(dāng)關(guān)鍵，他們認(rèn)為糖尿病只要少吃點主食，多吃點蔬菜，血糖就自然會下來。
市場上各式各樣的粽子、食品玲瑯滿目，粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒。因此，糖尿病患者要少吃粽子或者盡量不吃。
換個角度來說，高血糖影響著身體的所有部位，常見的受累器官有眼睛、腎臟、腳、神經(jīng)、皮膚等，當(dāng)然也包括了性器官。所以，糖尿病會影響糖友的性生活。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們