糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
有很多人以為經(jīng)常吃糖以及含糖量比較高的水果很容易引發(fā)糖尿病。其實，并不是這樣的，一般除了遺傳外，肥胖和超重是導致糖尿病的主要原因。而多數(shù)肥胖的人都喜歡吃肉或者經(jīng)常吃肉。
有專家表示，經(jīng)常喝酸奶可以降低患糖尿病的幾率，經(jīng)常喝酸奶的人，不管年齡的大小，或者是體重的高低以及有沒有其他的疾病風險因素，患2型糖尿病的幾率都會降低，會比平時不喝酸奶的人患糖尿病的幾率降低幾倍。
苦瓜具有治療糖尿病的作用，糖尿病患者經(jīng)常吃苦瓜對人體是有好處的，苦瓜中含有的成分能促進胰島素的分泌，可以維持血糖正常值，并且也可起到預(yù)防心血管疾病的作用，患者在飲食方面要選擇對病情有利的食物。
目前主張根據(jù)不同病情，決定膳食中嘌呤的含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛風時，每天嘌呤量應(yīng)控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的攝人。禁止食用含嘌呤高的食物，如肉汁肉湯、豆類、海鮮等。
少量多餐對血糖控制十分有利，有的糖友在血糖控制不理想的時候，把每天2~3餐的飲食計劃改為4~5餐，可能即使不調(diào)整藥物，也可以改善血糖。少量多餐可以避免一天飲食總量過少，降低了影響體力和體質(zhì)以及低血糖的風險。
人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的，食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類（碳水化合物）。
糖尿病能吃牛肉干嗎?專家介紹，糖尿病患者可以吃牛肉干，牛肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠給人體提供代謝所需要的能量，但是糖尿病患者吃牛肉干要有節(jié)制，千萬不能過量。
綠茶制作過程是降新鮮采摘的茶葉高溫殺青處理后，經(jīng)過一系列的加工，各種氧化酶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)被破壞，使茶葉仍然能夠保持翠綠的顏色，即使是沖泡茶葉的水也為綠色，故稱綠茶。
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