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糖尿病人一大早就吃雞蛋會有那些壞處

2019-06-24 來源:糖尿病飲食療法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:誰說雞蛋是高膽固醇了,蛋黃長得像膽固醇嗎?放心吃吧,雞蛋里的卵磷脂還可以幫你降血脂。糖尿病人一般血脂都高,及能吃飽又能治病。

糖尿病人一大早就吃雞蛋有壞處嗎?有。。。噎得慌!沒想到吧?

糖尿病一大早吃雞蛋有哪些好處呢?

1.儲存蛋白質(zhì)全營養(yǎng)好吸收

人體每天所需蛋白質(zhì)從哪里來呢?雞蛋呀!比牛奶還好,牛奶的蛋白質(zhì)都比上雞蛋的好吸收。早晨一顆雞蛋讓你精神一天。

2.可以幫你降血脂

誰說雞蛋是高膽固醇了,蛋黃長得像膽固醇嗎?放心吃吧,雞蛋里的卵磷脂還可以幫你降血脂。糖尿病人一般血脂都高,及能吃飽又能治病。

3.血管心臟需要它

沒想到吧?還可預(yù)防糖尿病心臟???因為雞蛋里有油酸呀,知道油酸干什么的嗎?油酸就是不飽和脂肪酸,對血管心臟都有好處。

4.解熱還可補血

知道阿膠嗎?早上吃個雞蛋等于吃了一塊阿膠,好吃又營養(yǎng)。糖尿病人都需要。補充營養(yǎng)防并發(fā)。

5.眼睛亮堂不模糊

都知道葉黃素保護(hù)視力,你知道什么食物里含葉黃素嗎?雞蛋的蛋黃里就有,還很豐富,預(yù)防糖尿病視力模糊,減少白內(nèi)障的發(fā)生。

6.護(hù)肝降血糖

雞蛋含卵磷脂,卵磷脂可以修復(fù)干細(xì)胞,活化胰島細(xì)胞,降低血糖值,提高免疫力。

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