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糖尿病的治療方法 運(yùn)動(dòng)治療好奇特

2019-04-08 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臨床上糖尿病并發(fā)癥的發(fā)癥是較為常見的,一般可以分為急性糖尿病并發(fā)癥和慢性糖尿病并發(fā)癥兩種。急性并發(fā)癥主要是糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷和乳酸酸中毒。

運(yùn)動(dòng)的人最健康,現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)都能治療糖尿病你們驚奇嗎?糖尿病的中老年人發(fā)病人群是很多的。治療糖尿病有很多的治療方式,比如運(yùn)動(dòng)方式,還有飲食控制,那么到底怎么樣運(yùn)動(dòng)能夠治療糖尿病呢?

糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療方法有哪些?我們都知道,患上糖尿病的人越來越多,這個(gè)病給患者造成了極大的危害。糖尿病發(fā)生以后,不注意治療,還會(huì)引發(fā)出更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。很多患者都比較關(guān)注疾病的治療,很多患者聽說運(yùn)動(dòng)治療效果比較好。

臨床上糖尿病并發(fā)癥的發(fā)癥是較為常見的,一般可以分為急性糖尿病并發(fā)癥和慢性糖尿病并發(fā)癥兩種。急性并發(fā)癥主要是糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷和乳酸酸中毒。慢性并發(fā)癥主要有大血管病變?nèi)绻谛牟?、腦梗塞、下肢動(dòng)脈閉塞、糖尿病足等;還有微血管病變,主要表現(xiàn)為糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變。

糖尿病運(yùn)動(dòng)治療方法:

1、步行先快走5分鐘,然后慢走5分鐘,然后再快走,這樣輪換進(jìn)行。身體狀況較好的輕度肥胖患者,快走可每分鐘120~150步;不太肥胖者,快走可每分鐘110~115步。而老年體弱者僅慢走就行,每分鐘90~100步。開始運(yùn)動(dòng)時(shí),每天半小時(shí)即可,以后逐漸加大到每天1小時(shí),可分早晚兩次進(jìn)行。

2、跳繩飯后1小時(shí)跳繩,開始跳5分鐘,根據(jù)個(gè)人的耐受情況逐漸增加,一般15~30分鐘即可。

3、蹲下起立開始每次做15~20次,以后可逐漸增加至100次。

4、仰臥起坐開始每次做5次,以后逐漸增加至20~50次。

糖尿病人可以多吃這5類水果

1、石榴:

味甘、酸、澀,性溫。歸肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、殺蟲之功效,適用于咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。

2、獼猴桃:

味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經(jīng)。具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥、解熱除煩、通淋之功效,適用于脘腹脹滿、煩熱型糖尿病,兼有黃疸者尤為適宜。

3、梨:

味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經(jīng)。具有生津止渴、潤(rùn)肺去燥、清熱化、養(yǎng)血生肌、解酒毒之功效,并發(fā)肺結(jié)核糖尿病尤為適宜。

4、桃子:

味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積之功效,適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。

5、李子:

味甘、酸,性平。歸肝、腎經(jīng)。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效,適用于虛勞有熱型糖尿病。

以上文章就是關(guān)于“怎么樣運(yùn)動(dòng)能夠治療糖尿病呢?”的一些介紹??梢?,大家知道糖尿病患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),合理的運(yùn)動(dòng)能夠有效的緩解糖尿病的癥狀,但也不能因此無故停藥哦。要提醒大家:藥物調(diào)整使用與否要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 

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