糖友不能吃的水果有哪些？

2018-05-05 來源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者沒有什么絕對(duì)不能吃的水果。一定要說有什么注意的話，那么以下這些水果含糖或含熱量較高，吃的時(shí)候要注意量不能太多。

糖尿病患者沒有什么絕對(duì)不能吃的水果。一定要說有什么注意的話，那么以下這些水果含糖或含熱量較高，吃的時(shí)候要注意量不能太多：

1、桂圓：導(dǎo)致血糖迅速升高。桂圓含糖量較高，食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情。

2、大棗：可能損害糖尿病患者的消化功能。雖然大棗含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是大棗的含糖量很高，尤其是曬干后的大棗（每100克鮮棗含糖20%以上，干棗達(dá)到60%-70%），食用后會(huì)快速升高血糖。胃腸功能不好的糖尿病患者如果過量食用大棗，還會(huì)損害消化功能，造成腸胃的不適。

3、柿子：血糖控制欠佳者不宜食用。柿子是含糖量較高的一種水果，食用后會(huì)迅速升高血糖，因此糖尿病患者食用柿子一定要注意不要過量，否則會(huì)加重胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。柿子含有大量的柿膠，空腹食用柿膠會(huì)與胃部分泌的胃酸在胃內(nèi)凝聚成硬塊；當(dāng)硬塊越積越大時(shí)，可能導(dǎo)致無法排出，醫(yī)學(xué)上稱為“胃柿石病”，因此，即使食用也不宜空腹吃。

4、葡萄：對(duì)糖尿病腎病患者有害。葡萄的含糖量較高，且以葡萄糖為主，能很快的被人體吸收，迅速升高血糖，不利于血糖的控制。葡萄干的果糖含量高達(dá)60%，比葡萄的含量更高，因此糖尿病患者忌食葡萄干。葡萄含鉀元素較豐富，特別不適合糖尿病腎病患者食用。

5、榴蓮：不利于糖尿病患者控制血糖。榴蓮的熱量及含糖量都較高，而糖尿病患者的胰島功能受損，胰島素分泌相對(duì)不足，葡萄糖利用減少，因此糖尿病患者食用后會(huì)升高血糖。

6、荔枝：使血糖迅速升高。荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%，其中葡萄糖含量占糖總量的66%，而糖尿病患者體內(nèi)的葡萄糖無法完全利用，食用荔枝后會(huì)使血糖迅速升高。

7、香蕉：降低糖尿病并發(fā)腎病患者的排鉀能力。香蕉含糖量高，糖尿病患者食用后會(huì)迅速升高血糖，不利于控制血糖，所以糖尿病患者食用香蕉一定要做好食物交換份。香蕉含有豐富的鉀元素，糖尿病并發(fā)腎病的患者排鉀能力降低，因此不宜食用。沒有熟透的香蕉含較多的鞣酸，對(duì)消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制胃腸蠕動(dòng)。

8、甘蔗：含糖量過高，不利于控制血糖。甘蔗是制造蔗糖的原料，因此其含糖量十分豐富，為18%-20%。而且蔗糖在人體中很容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，影響糖尿病患者體內(nèi)的胰島素分泌，使血糖升高，因此糖尿病患者不宜食用。