血糖能不能降下來，全靠你一張嘴，跟吃藥打針無關(guān)

2017-11-13 來源：血糖小助手標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大家都有一個問題，得了糖尿病以后，我們吃藥打針，但是血糖依舊很高。為什么呢？因為我們吃的不對了，動的不對了，是自身的問題，而非藥物無效，還有一點，就是我們不知不覺間在刺激升糖激素分泌。經(jīng)常有患者問我：為什么吃藥和不吃藥空腹血糖都8.0呢？是醫(yī)生開的藥無用嗎？其實不然，藥對別人有用而對你無用，問題出在你的飲食習慣上。

　　大家都有一個問題，得了糖尿病以后，我們吃藥打針，但是血糖依舊很高。為什么呢？因為我們吃的不對了，動的不對了，是自身的問題，而非藥物無效，還有一點，就是我們不知不覺間在刺激升糖激素分泌。經(jīng)常有患者問我：為什么吃藥和不吃藥空腹血糖都8.0呢？是醫(yī)生開的藥無用嗎？其實不然，藥對別人有用而對你無用，問題出在你的飲食習慣上。

　　我們很多人在吃上存在很大問題，表現(xiàn)在兩個方面。一方面是吃的太簡單了。早餐要么面條，要么就是餛飩、油條、包子，這些食物都是食用油和碳水化合物，熱量大，但營養(yǎng)不均衡，缺少蛋白、維生素和膳食纖維。對糖尿病人來說，膳食纖維非常重要，熱量低難消化，減緩血糖上升的速度。如果你不愿意早餐吃一盤子蔬菜的話，那就沖一包高純度提取纖維素，比如融糖糊精。隨著早餐吃下去，補充足夠量的膳食纖維，抑制餐后血糖上升。另一方面就是吃的太快了，很多人5~10分鐘就解決一頓飯，這種習慣特別容易造成消化系統(tǒng)和糖代謝紊亂。

　　有人說：吃的單一不行，吃的太快也不行，那干脆少吃點或者別吃了，血糖肯定升不上去。這么想就錯了。吃的太少，維持不了兩三個小時，就容易出現(xiàn)一個現(xiàn)象——餓得快。一旦餓的快，我們體內(nèi)的升糖激素就會加速分泌，正常人無所謂，但是糖尿病人的血糖就會一升再升，直到文章開頭所說吃藥打針都沒用的結(jié)局。所以，糖尿病必須嚴格控制升糖激素分泌。正常人吃面條、饅頭和粥的話，好消化好吸收好代謝，養(yǎng)胃又健康。但是糖尿病人恰恰不能吃，因為好消化好吸收好代謝一方面使食物中的葡萄糖快速吸收到血液里，導(dǎo)致血糖升高，另一方面代謝完畢后容易餓，出現(xiàn)饑餓感的時候，胰高血糖素就會分泌，升糖激素分泌，血糖也就會升高了。

　　胰高血糖素分泌以后，身體就會發(fā)生一系列變化：把儲存在身體內(nèi)的葡萄糖（肝糖原和肌糖原）釋放到血液里，還不夠的話，還會分解蛋白、脂肪，分解過量就會導(dǎo)致眼睛不舒服，腎臟出現(xiàn)蛋白尿，心臟、血管和大腦相繼出現(xiàn)問題，也就是我們常提到的可怕的糖尿病并發(fā)癥。

　　那么，該怎么預(yù)防這一系列的悲劇發(fā)生呢？歸根到底，還是得從吃上改變習慣，少吃精糧，多補充融糖糊精等膳食纖維，別吃太快，嘴上把住關(guān)，血糖就會乖乖聽話。當然，如果你的血糖已經(jīng)到了不可控的地步，那必須在管住嘴的同時，及時就醫(yī)，按照醫(yī)生要求吃藥打針，把血糖控制住。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。

健客價：￥229

該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。

健客價：￥256

該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。

健客價：￥120

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

健客價：￥599