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糖尿病科普:2型糖尿病和基本治療路徑!

2017-09-12 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病是由胰島素抵抗和胰島β細(xì)胞缺陷共同形成的以高血糖主的代謝異常綜合征。與遺傳和環(huán)境因素有關(guān),如年齡、肥胖、吸煙、活動量減少等生活習(xí)慣及其他因素有關(guān)。

  什么是2型糖尿病

  2型糖尿病是由胰島素抵抗和胰島β細(xì)胞缺陷共同形成的以高血糖主的代謝異常綜合征。與遺傳和環(huán)境因素有關(guān),如年齡、肥胖、吸煙、活動量減少等生活習(xí)慣及其他因素有關(guān)。

  2型糖尿病的危害

  即血管病變、微血管病、神經(jīng)病變、糖尿病足等并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)后等。2型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)以及糖尿病控制目標(biāo)及其意義。

  2型糖尿病治療的選擇

  治療目標(biāo):2型糖尿病的治療不僅僅是降低血糖,重要的是減少心、腦血管事件的發(fā)生率、減少糖尿病視網(wǎng)膜病的發(fā)生率、糖尿病腎病等并發(fā)癥的發(fā)生率。

  要以綜合治療為主,除血糖的治療以外,還包括血壓、血脂、控制體重以及戒煙等治療,全面控制各危險因素。

  療法一:飲食治療

  指導(dǎo)患者根據(jù)理想體重合理控制總熱能,每周稱體重1次,根據(jù)體重不斷調(diào)整食物攝入量和運動量,直至實際體重恢復(fù)至接近理想體重。要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,保持飲食均衡,應(yīng)該遵循少食多餐的原則以保持血糖的平衡。主食提倡采用粗制米、面和雜糧,限食各種糖果、甜糕點餅干、冰激凌、含糖飲料等。

  提倡多食用綠葉蔬菜、豆類、根莖類、粗谷物、含糖成分低的水果等,少吃肥油、花生、瓜子等含脂肪豐富的食物以及動物內(nèi)臟、奶油、香腸等含膽固醇高的食物。多選用魚、禽、奶、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),伴有肝腎疾病者減少蛋白質(zhì)的攝入量。

  食物多樣,進(jìn)餐一定要定時定量,少食多餐。多喝水,少吃鹽,改掉吃零食的習(xí)慣,盡量戒酒。少吃煎、炸、炒及腌制的食物,多選用蒸、煮、烤及涼拌食物。

  療法二:運動方案

  進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,因運動治療亦是重要的基礎(chǔ)治療措施。

  根據(jù)年齡、健康狀況、性別、病情及有無并發(fā)癥,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運動方式和運動量,以不感到疲勞為宜。

  運動方式有步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、氣功等,要循序漸進(jìn),開始運動不可間斷,為了避免低血糖反應(yīng),運動最好選擇在飯后0.5~1h較為合適,運動不宜在降糖藥物作用最強(qiáng)的時間進(jìn)行。

  注射胰島素的患者不宜清晨空腹運動,尤其不宜在注射胰島素后、吃飯前運動。外出運動時隨身攜帶糖尿病卡和一些糖果、甜食,以防低血糖的發(fā)生,空腹食入較少時,盡量減少運動量。發(fā)生低血糖反應(yīng)(頭昏、心悸、多汗、饑餓等),應(yīng)立即停止運動,并及時服用隨身攜帶的糖果、甜食。

  療法三:藥物治療

  按時按量服藥,不可隨意增加或減少。胰島素治療時,注意有無頭昏、心悸、多汗、饑餓甚至昏迷等現(xiàn)象。一旦發(fā)生,應(yīng)及時檢測血糖,并根據(jù)病情進(jìn)食糖類食物或靜脈推注50%葡萄糖。

  嚴(yán)禁在治療中一次血糖正常即擅自減量,甚至停藥,否則將會導(dǎo)致血糖再次升高及由于血糖不穩(wěn)定對身體各臟器帶來的嚴(yán)重影響。

  療法四:血糖監(jiān)測

  住院患者每天4~7次的手指血糖監(jiān)測,血糖控制平穩(wěn)后,每周1天的血糖跟蹤。通過血糖監(jiān)測來調(diào)整患者的藥物的用量,用事實來教育患者,使其自覺地配合治療。

  療法五:學(xué)習(xí)及教育

  糖友們要主動積極學(xué)習(xí)糖尿病知識,主要是飲食及運動等,糖友家屬對于管理糖尿病起到至關(guān)重要的作用。所以,家人也要需要積極血糖糖尿病知識,幫助糖友做好管理。

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