人人都需要維生素C，糖友們更是如此。一般普通人每日攝入需達(dá)到60mg，糖尿病患者則需要補(bǔ)充100～500mg。
1、維生素C能夠清除自由基，預(yù)防糖尿病合并神經(jīng)和血管病變。
2、維生素又是抗氧化劑，美國(guó)、瑞士和德國(guó)等醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，維生素C、E及a-硫辛酸等抗氧化劑可能有助于防治糖尿并發(fā)癥。
3、維生素C還可以降低血漿脂質(zhì)過(guò)氧化物，降低血總膽固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白膽固醇，緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網(wǎng)膜病變。
但是一般人補(bǔ)充維生素C的來(lái)源橙子和獼猴桃，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)又不是十分的適用，高維C的橙子獼猴桃同時(shí)也很有很高的糖分，糖友們并不能隨心所欲的去補(bǔ)充，那還有另外的方法嗎？
這就教您一道高維C的能讓糖友們吃到隨心所欲的——涼拌苜蓿苗
烹飪步驟：
食材：苜蓿苗100g、紅柿子椒半個(gè)、核桃仁2個(gè)、杏仁少許
1、將苜蓿苗用清水洗凈、核桃仁掰碎、紅柿子椒切成絲
2、加杏仁一起放入碗中
3、加鹽、香油拌勻即可
專家建議：用淘米水洗蔬菜
苜蓿苗所含維生素書脂溶性只溶解在脂肪里，加入堅(jiān)果（核桃、杏仁）不飽和脂肪酸脂肪幫助脂溶性營(yíng)養(yǎng)素更好吸收
調(diào)中理氣，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。用于消化不良，食欲不振，改善兒童營(yíng)養(yǎng)不良的輔助治療。
健客價(jià)： ￥41改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià)： ￥60辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒 引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥5疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥4辛涼解表，清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥3.2疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的流行性感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥3.5疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的流行性感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥3疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的流行性感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥4.5疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的流行性感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥4.5辛涼解表，清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥5辛涼解表，清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥4.5改善皮膚水份。
健客價(jià)： ￥265辛涼解表，清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥5.5疏風(fēng)解表、清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的流行性感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥4.5疏風(fēng)解表、清熱解毒，用于外感風(fēng)熱所致的將流行性感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥6疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的流行性感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥4.5增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià)： ￥108辛涼解表，清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥3
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