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6步走,搞定2型糖尿病患者體重!

2017-02-10 來(lái)源:太和甜蜜家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平時(shí)注意休息,不要活動(dòng)過(guò)量,保持心情平靜、避免勞累和熬夜。

  1、禁忌含碘量高的食物、海味:海帶、紫菜、海蝦、帶魚(yú)等;

  2、禁忌吸煙,不要喝濃茶、咖啡、酒等;

  3、不要吃辛辣食品,特別是辣椒、蔥、姜、蒜等;

  4、多吃一些高熱量、高蛋白、富含維生素的食物;

  5、平時(shí)注意休息,不要活動(dòng)過(guò)量,保持心情平靜、避免勞累和熬夜;

  6、按時(shí)服藥、定期復(fù)查,按醫(yī)囑診治。

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