日常預(yù)防肝癌應(yīng)該怎樣做

　　1、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神狀態(tài)。這也屬于肝癌的預(yù)防措施。

　　2、禁忌飲酒：酒精存在人體內(nèi)是由肝臟來解毒、代謝。長期飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成損害，導(dǎo)致肝硬化。而肝硬化是導(dǎo)致肝癌的主要因素，預(yù)防肝癌，首要的任務(wù)是戒酒，戒酒對(duì)于預(yù)防肝癌是十分重要的。

　　3、積極鍛煉：正常情況下的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但免疫系統(tǒng)是可以清除這些細(xì)胞的力。積極鍛煉、增強(qiáng)人體的免疫力也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

　　4、要調(diào)節(jié)好情緒，現(xiàn)代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就輕易發(fā)病。

　　5、飲食要營養(yǎng)、豐富：應(yīng)注意飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，不可偏食，肝癌的預(yù)防方法，平時(shí)要多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動(dòng)物性脂肪和低纖維素食物。因?yàn)榇旨Z、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對(duì)預(yù)防肝癌有利。

　　日常預(yù)防肝癌應(yīng)該怎樣做的介紹如上，相信你就已經(jīng)有了一定的了解。肝癌是一種嚴(yán)重的惡性腫瘤疾病，肝癌患者朋友一定要注意自己的生活習(xí)慣，為了避免疾病惡化，應(yīng)該多加注意，早日恢復(fù)健康。