“身體活動的不足,不僅導(dǎo)致了此類問題的高發(fā),更使得人們罹患慢病的風(fēng)險大大增加。”中國疾病預(yù)防與控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生20日在北京說。
馬冠生當(dāng)天參加了中國健康知識傳播勵志計劃活動。他所指的“此類問題”是指,中國人近20年來的能量攝入沒有太大變化,但超重、肥胖率卻在持續(xù)上升。
有數(shù)據(jù)支持,通過生活方式的調(diào)整,80%的心腦血管疾病和II型糖尿病、55%的高血壓、40%的腫瘤都是可以預(yù)防的。“增加運動是應(yīng)對慢病挑戰(zhàn)、保護身體健康的有效手段。”慢病營養(yǎng)知名專家孔靈芝說。
由國家衛(wèi)生計生委、中國健康教育中心、中國記協(xié)辦公室聯(lián)合主辦,可口可樂提供支持的中國健康知識傳播勵志計劃呼吁大眾改變“宅”的生活方式,建議家人一起運動,以家庭“吃動平衡”健康生活方式,應(yīng)對超重、肥胖和慢病威脅。
中國健康知識傳播激勵計劃即“吃動平衡走向健康”項目已經(jīng)步入第5個年頭。該活動計劃走入慢病綜合防控示范區(qū),在全國30個省市的示范區(qū)內(nèi)開展包括1次知識分享、2次千人以上長走活動在內(nèi)的多項活動,向公眾倡導(dǎo)“吃動平衡”的理念和健康的生活方式。
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