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什么運(yùn)動(dòng)可以減肥？

2014-01-21 已解決

男|34

病情描述：

你好，請(qǐng)問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)可以減肥？

醫(yī)生答案

楊富園

楊富園專(zhuān)業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答3794條

醫(yī)生建議：你好，你可以試一下俯臥撐和仰臥起坐。俯臥撐可以鍛煉胸、肩膀、腹肌、三頭肌，而仰臥起坐主要鍛煉腹肌。要注意的是，不一定每次非要拼命做很多俯臥撐；每次鍛煉的時(shí)候做3次或4次俯臥撐，每次做25到50個(gè)仰臥起坐就是很好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。肥胖建議你使用輕身減肥膠囊。希望可以幫到你，祝早日康復(fù)！

發(fā)布時(shí)間：2014-01-21

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