太極拳應(yīng)用于消化性潰瘍患者的康復(fù)保健需注意以下方面。
一.太極拳套路的選擇
對(duì)于初學(xué)者來說最好選擇簡化太極拳。簡化太極拳是從楊氏太極拳中去掉過多的重復(fù)動(dòng)作,按照先易后難的順序,參照原有的結(jié)構(gòu),集中主要內(nèi)容編成24節(jié)。這樣既保存了太極拳的功理結(jié)構(gòu)和動(dòng)作特點(diǎn),又易為初學(xué)者所掌握。
在熟練掌握簡化太極拳的基礎(chǔ)上,可以再學(xué)習(xí)和掌握整套復(fù)雜太極拳。
二.鍛煉時(shí)間
以每天晨起為好,每次20—30分鐘,身體適應(yīng)后還可逐漸延長到30—60分鐘。只要長期堅(jiān)持,肯定會(huì)收到良好效果。
三.太極拳動(dòng)作特點(diǎn)
(1)柔和性:太極拳動(dòng)作輕松柔和,適應(yīng)人體生理活動(dòng)的要求。
(2)圓活性:太極拳的動(dòng)作不是直線運(yùn)動(dòng),而是處處帶有弧形,走圓形線路。
(3)連貫性:從第一節(jié)到最后一節(jié),盡管姿勢與動(dòng)作變化多端,但都是相互銜接,連貫一氣,連續(xù)不斷。
(4)完整性:太極拳動(dòng)作以腰為主軸,每個(gè)動(dòng)作都由軀干來帶動(dòng)四肢進(jìn)行活動(dòng),隨腰軸而轉(zhuǎn)動(dòng),隨軀干起落而升降。
(5)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心有機(jī)聯(lián)系:在太極拳的操練中,要求意念和動(dòng)作一致,即動(dòng)作運(yùn)行到哪里,意念也隨到哪里。上下相隨,手足呼應(yīng)。隨著動(dòng)作的起落開合,使呼吸自然地調(diào)節(jié)和密切配合。一般在動(dòng)作開、起時(shí)吸氣,落、合時(shí)呼氣,內(nèi)外上下完整一體。
四.太極拳操作要領(lǐng)
(1)虛靈頂頸:頭頸正直,神貫于頂,不可用力,須有虛靈自然之意。
(2)含胸拔背:胸略內(nèi)含,使氣沉于丹田,稱為含胸。在含胸的同時(shí),使氣貼于背,稱為拔背。這樣就使人體胸腹部與背部的各經(jīng)脈氣血暢通,內(nèi)臟器官血液循行宜于改善。
(3)松腰:腰為一身之主軸,能松腰,兩足才有力,虛實(shí)變化皆由腰轉(zhuǎn)動(dòng)。
(4)虛實(shí)分明:太極拳鍛煉中若全身重心落在右腿上,則右腿為實(shí),左腿為虛;反之,左腿為實(shí),右腿為虛。只有虛實(shí)分明,身體轉(zhuǎn)動(dòng)才能輕巧靈便,毫不費(fèi)力。
(5)沉肩垂肘:兩肩放松下垂,兩肘亦隨之下垂,使氣沉丹田,氣息得以調(diào)整。
(6)用意不用力:首先要全身放松,使意念、氣血周流全身,太極拳的動(dòng)作柔和輕松,長期鍛煉后,便表現(xiàn)出真正的內(nèi)勁。
(7)上下相隨:練習(xí)太極拳時(shí)根在腳,發(fā)于腿,主宰于腰,形于手指,神隨眼動(dòng),上下相連而成一體。
(8)相連不斷:進(jìn)行太極拳鍛煉時(shí),動(dòng)作自始至終連綿不斷,周而復(fù)始,循環(huán)無窮,貫穿一氣。
(9)動(dòng)中求靜:太極拳鍛煉時(shí)的動(dòng)作愈慢愈好,慢而呼吸深長,氣沉于丹田,血脈流暢,可稱為動(dòng)之于外,靜之于內(nèi)。
疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動(dòng)期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價(jià): ¥30適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)反流性食管炎和卓艾氏綜合癥。
健客價(jià): ¥19適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥18適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥22適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥50治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍和反流性食管炎;與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺桿菌引起的十二指腸潰瘍;治療非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍或胃十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的長期治療;潰瘍樣癥狀的對(duì)癥治療及酸相關(guān)性消化不良;用于卓-艾氏綜合征的治療。
健客價(jià): ¥185適用于十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎‘與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺旋桿菌的十二指腸潰瘍,治療非甾體類抗炎藥類相關(guān)的消化性潰瘍或?yàn)槭改c糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍,胃十二指腸糜爛或消化不良等癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍,和反流向食管炎的長期治療;用于胃食管返流病的燒心感和合反流對(duì)癥治療,潰瘍樣的對(duì)癥治療及酸相關(guān)性消化不良,用于卓--艾氏綜合征的治療。
健客價(jià): ¥62治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍和反流性食管炎;與抗生素聯(lián)合用藥,治療感染幽門螺桿菌的十二指腸潰瘍;治療非甾體類抗炎藥相關(guān)的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療;用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對(duì)癥治療;潰瘍樣癥狀的對(duì)癥治療及酸相關(guān)性消化不良;用于卓-艾氏綜合征的治療。
健客價(jià): ¥75主要用于消化性潰瘍出血;非甾體類抗炎藥引起的急性胃黏膜損傷和應(yīng)激狀態(tài)下潰瘍大出血的發(fā)生;全身麻醉或大手術(shù)后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
健客價(jià): ¥20適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥15本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺旋桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。
健客價(jià): ¥11適用于消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),急性胃黏膜病變,反流性食管炎以及胃泌素瘤。
健客價(jià): ¥50疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動(dòng)期,癥見胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價(jià): ¥28健脾和胃,清熱化濕,理氣。主治同脾胃濕熱所致的消化性潰瘍,慢性胃炎及反流性食道炎,屬脾虛濕熱證。
健客價(jià): ¥38適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合癥。
健客價(jià): ¥49適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥22適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二 指腸潰瘍)、反流動(dòng)性食管炎和卓艾氏綜合癥。
健客價(jià): ¥16.5用于治療由脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類桿菌等厭氧菌感染引起的多種疾病,包括:1.腹部感染:腹膜炎、腹內(nèi)膿腫、肝膿腫、消化性潰瘍、壞死性肺炎、肺膿腫、膿胸等。
健客價(jià): ¥11.8各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥1381.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥39適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥28本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性淺表性和萎縮性胃炎。
健客價(jià): ¥10本品為抗消化性潰瘍藥。用于治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、復(fù)合潰瘍、多發(fā)潰瘍及吻合口潰瘍等。
健客價(jià): ¥42本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺旋桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。
健客價(jià): ¥6.5