認真刷牙吧，不要再把牙齒保健當做“例行公事”般對待。

　　1、健康的牙齒有助減肥。

　　使用潔牙線清除牙垢，可以避免對牙齦的刺激，有助于遠離口腔炎癥的侵害。體內(nèi)炎癥可能影響你的新陳代謝，從而導(dǎo)致體重上升，所以，不想做個胖妞的話，就保持牙齒清潔吧！

　　2、健康的牙釉質(zhì)有助遠離牙痛。

　　這意味著你的牙齒沒有任何敏感性，冷熱酸甜，任何食物想吃就能吃。為了保持足夠強健的牙釉質(zhì)，應(yīng)該多吃含鈣的食物，中和口腔酸度，避免含糖的食物和飲料。你也可以試試牙齒美容——超薄牙貼面，可以在美白牙齒的同時，保護原有的牙齒結(jié)構(gòu)和牙釉質(zhì)。

　　3、健康的牙齦有助控制糖尿病。

　　當你患上糖尿病時，你的身體會更容易被感染?；加刑悄虿〉娜耍绕胀ㄈ烁壮霈F(xiàn)牙齦疾病，有研究表明，患牙齦疾病的人也更難控制自己的血糖水平。

　　4、清潔牙齒有益心臟。

　　感染性心內(nèi)膜炎，是心臟內(nèi)膜表面的微生物遭受細菌感染，會對心臟造成非常嚴重的威脅。罹患心內(nèi)膜炎的一大原因，是因為口腔食物殘渣發(fā)酵，引起口腔感染，再經(jīng)由血液傳播，最終進入心臟，形成受損區(qū)域。

　　5、35歲前牙齒脫落可能患老年癡呆

　　研究發(fā)現(xiàn)，牙齒健康可能是造成與記憶相關(guān)的疾病的一個因素，在35歲前牙齒透露的人，在后來的生活中，很可能會患上老年癡呆癥。