中醫(yī)認(rèn)為，脾是五官之一，為氣血生化之源，被稱(chēng)為“人體血庫(kù)”，男婦老少皆需養(yǎng)脾補(bǔ)脾。

　　那么，怎樣補(bǔ)脾呢?人們可多吃些具有養(yǎng)脾功效的食物，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。

　　中醫(yī)神闕敷藥補(bǔ)脾方

　　神厥穴（肚臍）具有回陽(yáng)固脫、運(yùn)陽(yáng)健脾的功效，該處皮膚最薄且皮下無(wú)脂肪，有豐富的血管和神經(jīng)末梢，藥物能迅速進(jìn)入血液循環(huán)，充分及時(shí)發(fā)揮藥效。陳術(shù)健脾膏以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為依據(jù)，取藿香正氣丸和保和丸之意，茯苓、白術(shù)、木香黃芩蒼術(shù)、山楂來(lái)健脾祛濕。陳術(shù)健脾膏敷臍有藥物和穴位的共同作用，可提高脾胃功能，加快食物、藥物吸收，對(duì)臨床治療有提速的效果。

　　中醫(yī)提醒：在養(yǎng)脾過(guò)程中也有禁忌，以下4件事，千萬(wàn)別犯。

　　一、禁忌養(yǎng)脾無(wú)常

　　我們認(rèn)為養(yǎng)脾在秋冬季節(jié)就可以了。其實(shí)，養(yǎng)脾不單單只是秋冬的事情，而是應(yīng)該像吃飯喝水一樣每天都去做。

　　二、禁忌生、冷

　　要養(yǎng)脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過(guò)涼傷脾。另外，不要過(guò)多吃生食，以免損傷脾胃。

　　三、禁忌甜

　　許多人都喜歡吃甜食。其實(shí)，過(guò)甜易傷脾。因此，要想補(bǔ)脾養(yǎng)脾，甜要有個(gè)度。

　　四、禁忌吃太多

　　吃太撐了，除了易長(zhǎng)胖外，還容易傷到脾胃。飯要七八分飽，而且吃東西要細(xì)爵慢咽。