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中西醫(yī)結(jié)合:怎樣治療失眠見效快?

2014-05-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:治療失眠見效最快的方法,中醫(yī)認(rèn)為多夢(mèng)是指從睡眠中醒來,自覺亂夢(mèng)紛紜,常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)。

  人到中年晚上睡覺就發(fā)愁,眼睛已經(jīng)非常困了,就是躺在床上睡不著覺,日復(fù)一日,天天這樣痛苦著,現(xiàn)在可以采用中西醫(yī)結(jié)合治療失眠,治療效果快,解決你失眠痛苦。

  臨床常遇很多失眠之癥,往往久治不愈或反復(fù)發(fā)作。按照中西醫(yī)傳統(tǒng)法則治療,見效不顯,即使初時(shí)有效,但隨之又復(fù)失眠。究其何因?乃因當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,生活中經(jīng)常發(fā)生創(chuàng)傷性事件;或因年齡之故,青春期、更年期、老年期以及各種軀體疾病等導(dǎo)致憂思過度,夜眠不安,引發(fā)焦慮癥、抑郁癥,這種失眠則屬難治。

  據(jù)最近一項(xiàng)在歐洲的調(diào)查顯示:66%的女性、34%的男性患有失眠癥,其中39%的人,失眠癥狀較嚴(yán)重。我國(guó)改革開放以來,社會(huì)各方在快速前進(jìn),影響睡眠的因素也在隨之增加。今年“世界睡眠日”,我國(guó)的主題是“健康睡眠與和諧社會(huì)”,突顯了政府對(duì)全民健康的關(guān)注。因?yàn)榻】档娜蠓▽毷牵核?、飲食(合理)、運(yùn)動(dòng)。而睡眠又是第一位的。

  睡眠狀態(tài)分兩種:快波睡眠是淺眠狀態(tài),大腦活動(dòng)處于清醒狀態(tài);慢波睡眠則是深層的睡眠。健康的人,在晚上大約以90分鐘為周期,反復(fù)出現(xiàn)快波睡眠與慢波睡眠。每個(gè)人到底需要多少時(shí)間睡眠?一個(gè)人在白天很有活力、很有精神,那就表示這個(gè)人已得到充分睡眠。一般來說,新生兒每天睡17-18小時(shí);1歲時(shí)每天睡13-14小時(shí);4歲時(shí)每天睡10-12小時(shí);10歲時(shí)每天睡9-10小時(shí);20歲后每天睡7.5-8小時(shí);65歲每天睡5-6小時(shí)。老年人并非可以少睡,而是老年人睡眠的機(jī)能下降,睡眠變淺,其實(shí)老年人和年輕人一樣需要足夠的睡眠。

  健客網(wǎng)療養(yǎng)頻道幾招助你輕松入眠

  西醫(yī)對(duì)抑郁癥的發(fā)病機(jī)理有很多假說,現(xiàn)被廣泛接受的是神經(jīng)遞質(zhì)假說及神經(jīng)遞質(zhì)受體假說。1、神經(jīng)遞質(zhì)假說:該理論的核心理念是神經(jīng)細(xì)胞突觸間隙的單胺類神經(jīng)遞質(zhì)(NE、5-HT、DA)減少,引起生理或心理功能紊亂,表現(xiàn)為復(fù)雜多樣的三大綜合征,而失眠癥狀是第一主訴。2、神經(jīng)遞質(zhì)受體假說:當(dāng)突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)減少,會(huì)代償性引起后膜β-受體上調(diào),引發(fā)抑郁。

  西醫(yī)治療抑郁的藥物種類繁多,藥物用途多樣,根據(jù)藥物作用途徑的不同,大致可以分為三大類:1、阻斷單胺氧化酶對(duì)遞質(zhì)的破壞。2、阻斷遞質(zhì)的再攝取。3、拮抗受體。這三大類藥物均與神經(jīng)遞質(zhì)(NE、5-HT、DA)有關(guān)。但直到今天為止,人腦中究竟何種神經(jīng)遞質(zhì)缺少還不能測(cè)定,所以在藥物的應(yīng)用上尚有一定的盲目與不確定性??挂钟羲幬镒钤缬缮鲜兰o(jì)五十年代的三環(huán)類(TCA)開始至今已有半個(gè)世紀(jì),藥物種類雖多,但療效尚不夠理想。否則歐洲一項(xiàng)失眠情況的調(diào)查,不會(huì)有那么高的發(fā)病率,美國(guó)也不會(huì)迄今有17.1%的人患有抑郁癥而在終身服藥。

  失眠和抑郁一起治

  我國(guó)古代中醫(yī)名家劉河間老先生說得好:“古方新病,不相能也”!即是說:古代的治病方法,對(duì)當(dāng)今社會(huì)新發(fā)生的疾病,是不能取得療效的!筆者對(duì)抑郁癥患者的失眠,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的理念,取得快速、有效的療效。尤其是因?yàn)檐|體疾病因素的患者,例如各種心腦血管病、糖尿病及各種胃腸病等造成心理壓力過大,導(dǎo)致嚴(yán)重失眠,引發(fā)抑郁癥。軀體疾病與抑郁癥形成惡性循環(huán),如單一的治療軀體疾病或抑郁癥,效果肯定不佳,運(yùn)用中醫(yī)治病的整體觀出發(fā),進(jìn)行辨證施治。用二病同治的方法,可取得良性互動(dòng),通常1-2周內(nèi)即可恢復(fù)正常睡眠,抑郁癥亦是可以治愈的。

  總結(jié):人經(jīng)常失眠,就會(huì)對(duì)睡覺產(chǎn)生恐懼,在這種情況下要積極治療,這樣才能更快的遠(yuǎn)離失眠的痛苦。

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