現(xiàn)代人的生活水平提高了，吃的好了，穿的好了，但是吃的好了，吃的也多了也雜了，因此胃部承受的壓力也大了?；加形覆〉娜艘捕嗔似饋?lái)。這胃病怎么辦？該如何養(yǎng)胃呢？中醫(yī)介紹說(shuō)，按摩胃腧穴可健脾養(yǎng)胃預(yù)防胃病。

　　胃經(jīng)位于人體正面，從頭至腳的一條線路。對(duì)于胃經(jīng)，可采取拍打刺激的方式梳理經(jīng)絡(luò)氣血，臉上重點(diǎn)穴位可用食指或中指揉按1分鐘，掌握拍打力度，腿部可適當(dāng)加重一些力度，每天3次(辰時(shí)、飯后1小時(shí)、睡前1小時(shí))，每次5～10分鐘即可。也可用艾灸的方法緩解身體不適。

　　辰時(shí)(7：00～9：00)吃早餐，補(bǔ)充能量腸胃安。人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品，如稀粥、麥片等。飯后1小時(shí)循按胃經(jīng)可以啟動(dòng)人體的“發(fā)電系統(tǒng)”，以調(diào)節(jié)人體的胃腸功能。

　　禁忌：過(guò)于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問(wèn)題但也要盡量避免胃寒，以免影響保養(yǎng)效果。

　　胃經(jīng)上潛伏的疾病，胃經(jīng)有毛病，人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

　　經(jīng)絡(luò)癥：本經(jīng)從頭到足，如有不暢，容易發(fā)高熱、出汗、脖子腫、咽喉痛、牙痛、口角口咼斜、流鼻涕或流鼻血。

　　臟腑癥：胃經(jīng)功能下降，則會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹、消化不良、嘔吐、反胃、腸鳴腹脹，嚴(yán)重時(shí)則胃口全無(wú)、食欲不振。

　　亢進(jìn)時(shí)癥狀：體熱、腹脹、打嗝、便秘、食欲增加、胃痙攣性疼痛、胃酸過(guò)多、唇干裂。

　　衰弱時(shí)癥狀：餐后腹疼或腹瀉或嘔吐、消化不良、胃酸不足、憂郁、下肢倦怠。

　　胃上潛伏了這么多疾病那該如何預(yù)防治療呢？中醫(yī)推薦按摩經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法，按摩下面幾個(gè)穴位可起到養(yǎng)胃健脾之效。

　　1、天樞腹瀉便秘全搞定

　　天，天空；樞，樞紐。臍上為天屬陽(yáng)，臍下為地屬陰。穴位平臍，猶如天地之樞紐。

　　【主治】理氣調(diào)暢，調(diào)經(jīng)止痛。主治嘔吐、腹脹腸鳴、腹瀉不止、痢疾、便秘、口腔潰瘍、月經(jīng)不調(diào)。

　　【部位】在腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸。

　　【快速取穴】仰臥，肚臍旁開(kāi)3橫指，按壓有酸脹感處即是。

　　【特效按摩】仰臥，用食指和中指按揉天樞2分鐘，可緩解消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等癥，效果明顯。

　　2、外陵緩解下腹疼痛

　　外，內(nèi)外之外；陵，山陵。穴位局部隆起如山陵。

　　【主治】和胃化濕，理氣止痛。主治胃痛、腹痛、腹脹、疝氣、痛經(jīng)。

　　【部位】在下腹部，臍中下1寸，前正中線旁開(kāi)2寸。

　　【快速取穴】仰臥，從肚臍沿前正中線向下量1橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。

　　【特效按摩】仰臥，用中間三個(gè)手指按揉外陵卜3分鐘，可治療下腹痛、痛經(jīng)、胃下垂。

　　3、大巨穴關(guān)愛(ài)男人的保健穴

　　大，大小之大；巨，巨大。穴在腹壁最大隆起的部位。

　　【主治】調(diào)腸胃，固腎氣。主治便秘、腹痛、遺精、早泄、陽(yáng)痿、小便不利。

　　【部位】在下腹部，臍中下2寸，前正中線旁開(kāi)2寸。

　　【快速取穴】仰臥，從肚臍沿前正中線向下量3橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。

　　【特效按摩】仰臥，用中間三個(gè)手指按揉大巨卜3分鐘，可治療遺精、早泄、小便不利等男科疾病，可調(diào)理男性性功能障礙等疾病。

　　人體經(jīng)絡(luò)四通八達(dá)，遍布全身，而且這些經(jīng)絡(luò)上的穴位控制著人體的不同部位，而胃腧穴就是主胃部，經(jīng)常按摩這額穴位能夠起到養(yǎng)胃的效果。這種簡(jiǎn)單又方便的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之法已經(jīng)慢慢為人們所接受并逐漸開(kāi)始流行起來(lái)，被胃病困擾的你何不也試試看呢？