手腳冰涼怎么辦？手腳冰涼是很多女性朋友的一大共性，而且還容易引起宮寒。其實(shí)手腳冰涼除了與自身的體質(zhì)有關(guān)外，還和女性朋友的日常飲食與運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)系，因此，要想擺脫手腳冰涼這一困擾，就要從飲食及運(yùn)動(dòng)上著手。
手腳冰涼怎么辦——吃涼尺度
冷食是很多女性朋友的摯愛，對(duì)于一些體燥、火氣大的女性可以多吃一點(diǎn)，但也要注意適度，建議吃冰激凌的時(shí)候一天不超過兩個(gè)。
手腳冰涼怎么辦——吃涼順序
當(dāng)涼、熱兩種食物一同食用的時(shí)候要，最好先吃熱的，后吃涼的。一旦順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢下壓到子宮，造成宮寒。
手腳冰涼怎么辦——分辨寒食
對(duì)于一些本身就是寒性的實(shí)物，女性朋友也要注意了，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
手腳冰涼怎么辦——餐前姜茶
餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，有助于女性的子宮健康。
手腳冰涼怎么辦——快步走路
宮寒的女性大都比較安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥8滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥25理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。
健客價(jià)： ￥15滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥41.7滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥23滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥26艾附暖宮丸，理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。
健客價(jià)： ￥15滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥28理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。
健客價(jià)： ￥15調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，溫暖子宮，驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。
健客價(jià)： ￥35暖宮調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)期腰腹冷痛，經(jīng)血量少，經(jīng)期錯(cuò)后，帶多清稀。
健客價(jià)： ￥18調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥37調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，溫暖子宮，驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。
健客價(jià)： ￥24可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛，如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià)： ￥29理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。
健客價(jià)： ￥15溫經(jīng)散寒，暖宮止痛，改善血液循環(huán)，促進(jìn)產(chǎn)后子宮正常收縮，預(yù)防產(chǎn)后“月子病”。
健客價(jià)： ￥52見說明書。
健客價(jià)： ￥209溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血，消瘀散結(jié)、溫補(bǔ)益氣，回陽固脫、預(yù)防病痛，保健強(qiáng)身。
健客價(jià)： ￥29主要用于對(duì)患者泌尿系統(tǒng)引流、導(dǎo)尿。
健客價(jià)： ￥29見說明書。
健客價(jià)： ￥158見說明書。
健客價(jià)： ￥199溫經(jīng)散寒，暖宮止痛，改善血液循環(huán)，促進(jìn)產(chǎn)后子宮正常收縮，預(yù)防產(chǎn)后“月子病”。
健客價(jià)： ￥520用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥199
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