原來中醫(yī)這樣治脂肪肝患者飲食牢記七個規(guī)矩

2016-06-03 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：脂肪肝可以說是肝病中的“隱形殺手”，平常不會給你一些征兆表現(xiàn)，但是發(fā)病起來卻是很兇猛，不過中醫(yī)認為脂肪肝也又分類型，針對不同的類型還有不同的方法。

　　中醫(yī)如何治療脂肪肝

　　1、痰濕內停

　　此類體質的人群比例最高，這類人外表有豐滿的體型，不僅不愿意運動，嘴里總是“黏黏的”，不喜歡喝水，咽部好像有東西堵著，周身困重，胸喘憋悶，頭暈惡心，舌苔又白又厚?？梢杂藐惼?、蒼術、茯苓、厚樸、澤瀉中藥等進行防治。

　　2、濕熱內虛

　　年輕人中濕熱蘊虛體質較多，表現(xiàn)在平常性情急躁易怒，易于激動、口干口黏、口苦、肋易脹痛，小便發(fā)黃，大便不爽，舌苔又黃又膩?？梢杂棉裁兹?、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陳等中藥進行防治。

　　3、肝郁脾虛

　　這類人相對內向，心情容易抑郁不舒，情緒易波動，工作時易感疲乏，氣短胸悶，不想說話，自身免疫力低下，易感冒，食欲較差，舌泛邊有齒痕?？梢杂貌窈?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/zypd/1395088.html" name="InnerLinkKeyWord">白術、白芍、當歸、茯苓等中藥進行防治。

　　4、氣滯血瘀

　　這類體質也較常見，表現(xiàn)為胸部脹悶，好像有東西壓著不舒服，面色偏黑，常伴有各種疼痛，女性朋友則出現(xiàn)痛經，舌和唇色紫暗?？梢杂镁G萼梅、八月札、香附、郁金、丹參、桃仁等中藥進行防治。

　　脂肪肝的飲食，要注意以下幾點的地方：

　　一、熱量控制：以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。

　　二、絕對禁酒，最好禁煙。

　　三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。

　　四、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。

　　五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。

　　六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

　　七、少吃不潔、半生水產品。進食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂飲食及缺乏運動，過量飲酒加重脂肪肝。影響血糖血脂、胰島素抵抗、肝硬化。