你是不是想要簡(jiǎn)單又想要快速輕松的瘦身？其實(shí)并不是沒(méi)有辦法的哦，通過(guò)減肥茶是可以很快就達(dá)到你的目標(biāo)的，只是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持而已，減肥達(dá)人推薦懶人必看快速減肥法，自制減肥燃脂茶配方。

中藥減肥</a>茶燃脂瘦身" src="http://img.jianke.com/article/201502/1674445673-20150213135209140.jpg" />

　　自制中藥減肥茶

　　你是不是還在想要怎么樣才能快速有效的減肥呢？其實(shí)你不需要想太多，也不需要你瘋狂的去運(yùn)動(dòng)或是絕食，只需要你飯后搭配一杯茶，或是堅(jiān)持每天以茶代水，那么瘦身是很簡(jiǎn)單的，尤其是自制的減肥茶配方，簡(jiǎn)單好用又會(huì)比較貼合你的實(shí)際情況，并且沒(méi)有副作用哦。

　　減肥茶配方

　　薏仁減肥茶

　　材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

　　步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開(kāi)

　　水沖泡，冷卻下來(lái)即可飲食，一天一次，這種方法適合高血脂的肥胖人群。

　　金銀花減肥茶

　　材料：菊花、山楂、金銀花

　　步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開(kāi)水沖服，這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能，體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。

　　蜂蜜減肥茶

　　材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

　　步驟：將綠茶包放入開(kāi)水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用，它能促進(jìn)新陳代謝，燃燒卡路里。

　　荷葉減肥茶

　　材料：干荷葉

　　步驟：將干荷葉剪開(kāi)，剪成小片，放大概2-3克的荷葉于杯中，將熱水倒入讓荷葉過(guò)一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會(huì)更濃，荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會(huì)得到瘦身的目的。