牙齒的好壞與營養(yǎng)有什么關(guān)系?
孩子出生時雖然一顆乳牙也沒有長出,但是牙胚已見于上下頜骨的齒槽內(nèi)。所以在胎兒時期已經(jīng)為乳牙的長出準(zhǔn)備了條件。同樣,乳牙出齊時,齒槽內(nèi)已見有恒齒的牙胚槽,乳牙脫落后,恒牙長出。
牙齒的發(fā)育需要蛋白質(zhì)、維生素(如維生素A、D、C)及礦物質(zhì)(如鈣、磷、鎂、氟)等營養(yǎng)素。鈣、磷的沉積需要維生素D;缺乏維生素C可以造成牙齒發(fā)育不全、牙槽骨萎縮、牙齦容易出血、水腫等情況;缺乏維生素A時全身上皮細(xì)胞出現(xiàn)角化變性,牙齒生長延遲、牙齒發(fā)育不良,尤其對牙釉質(zhì)的發(fā)育影響更大,使牙齒的顏色變成白堊色。體內(nèi)缺氟時,牙齒容易蛀,發(fā)生齲齒多;但攝入過多氟時又會使牙齒的釉質(zhì)出現(xiàn)棕褐色的斑紋,而且脆弱、易折斷。
為了孩子長好一口乳齒,并且為恒齒的正常生長打下良好的基礎(chǔ),孕婦在懷孕期間要注意營養(yǎng)。尤其在妊娠最后3個月,應(yīng)增加含鈣食品的攝入量和增加蛋白質(zhì)的攝入量。孩子出生以后以及整個兒童時期也應(yīng)重視營養(yǎng)。
含鈣、磷和維生素A、D、C豐富的食品,有乳類及乳制品、豆制品、肝、魚、蝦皮、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。平時應(yīng)讓孩子經(jīng)常參加戶外活動,必要時每日補充一定量的維生素A、D(如口服魚肝油滴劑),以保證讓孩子長一口好牙齒。
兒童期是生長發(fā)育的旺盛期,健康的乳牙有助于消化和營養(yǎng)的吸收,有利于全身的生長發(fā)育。正常乳牙能發(fā)揮良好的咀嚼功能,給頜骨以良好的功能刺激,有助于頜骨的正常發(fā)育。有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成。
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