為什么茶對口腔有保健作用

　　中國的文化很是博大精深，許多人都經(jīng)常用茶來保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常有一句話，飯后用茶水口可以預防齲齒的說法，其實這些也都是有科學道理的，這樣可以保障我們的口腔健康，接下來讓專家介紹一下，為什么茶對口腔有保健作用。

　　(1)茶水預防齲病飲茶對口腔的保健作用有安全、方便、間單、易行的優(yōu)點，所以受到許多國家的重視。我國人口眾多，以有飲茶傳統(tǒng)，以茶水防齲更有推廣積極意義和方便條件。研究證明，茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質(zhì)。氟離子可將牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強其抗酸的作用；兒茶酚等物質(zhì)可抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。如果我們每人都能堅持天天做到飲茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，對于保護牙齒，預防齲病，一定會取得較好的效果。

　　(2)茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效遠比一般清水強。日常飯后常用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達到健齒強身的作用。目前在歐美許多國家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。我國也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一點茶葉，據(jù)說也有去除異味之效。

　　(3)日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時洗漱、刷凈，容易被口腔中的細菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，產(chǎn)生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質(zhì)。由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，還有利于對抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

　　具體護理工作如下：

　　護理方法一：藥茶漱口

　　綠茶水含漱，有化解油膩、爽口潔齒、預防齲齒的作用;金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清熱解毒的作用。也可用淡鹽水含漱，抑菌消炎。

　　護理方法二：牙齦按摩

　　用食指按摩牙齦10分鐘，每日晨起1次。上火時，每日早晚按摩手三里(屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點往手掌方向2寸處)、合谷(在手背第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處)各1分鐘。

　　護理方法三：耳穴按摩

　　雙手掌心摩熱后，摩耳背面約5~6次，然后將勞宮穴(握拳中指尖所指處即是，即在手掌正中的凹陷處)對準耳廓腹部，正反轉(zhuǎn)各揉18~27次;按摩耳輪數(shù)十次;揉捏、拽拉耳垂十余下;雙手食指、拇指相對按摩耳屏(前面的小耳朵)和對耳屏(耳屏對應的耳廓里有軟骨的部分)各數(shù)十次。

　　護理方法四：枸杞麥冬飲

　　主治肝腎陰虛之牙齒搖動。枸杞15克，麥冬10克，水煎15分鐘，取汁加適量白糖頻頻飲之。

　　另外，上牙齦腫痛，與胃有關(guān)，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶飲;下牙齦腫痛，與腸有關(guān)，可以用大黃、黃連各10克泡水飲用，也可以空腹生吃白蘿卜。

　　溫馨提示，專家在文章中對于，茶可以保護我們的口腔健康的問題，給了詳細的介紹，大家了解了這些內(nèi)容以后，在日常生活中就可以運用起來，這樣可以保障我們的身體健康，另外專家對于口腔護理的一些其他方式，也給介紹了一下。