明明身體不適，卻找不到病因，到底是哪出了錯(cuò)？

心理治療目的在于讓患者逐漸了解所患疾病的性質(zhì)，改變其錯(cuò)誤的觀念，解除或減輕心理因素的影響，使患者對(duì)自己的身體狀況與健康狀態(tài)有一個(gè)相對(duì)正確的評(píng)估，逐漸建立對(duì)軀體不適的合理性解釋。

有些“小習(xí)慣”和“不能忍”，實(shí)際在向你昭示疾?。〔辉诤蹙褪悄愕腻e(cuò)了

強(qiáng)迫癥人群的煩惱并不完全來(lái)自于自尋，而是常常在生活中遇到小問(wèn)題后會(huì)不斷的想象未來(lái)的會(huì)遇到的這個(gè)小問(wèn)題派生出來(lái)的很多問(wèn)題甚至大問(wèn)題，這種被錯(cuò)誤預(yù)計(jì)的問(wèn)題將嚴(yán)重影響目前的精神狀態(tài)，而導(dǎo)致行為失當(dāng)，表現(xiàn)出一些強(qiáng)迫癥的癥狀。

酒精依賴(lài)患者戒酒成敗的關(guān)鍵在于那難以消除的‘心癮’

酒精依賴(lài)癥患者長(zhǎng)期飲酒，體質(zhì)衰弱，容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥、意外的發(fā)生，如果不正確的治療和護(hù)理，往往造成患者病程反復(fù)，疾病加重，所以千萬(wàn)不要小看它哦，如果身邊有家人朋友有酒精依賴(lài)的表現(xiàn)，一定要及時(shí)治療。

有一種病叫“開(kāi)燈睡眠癖”，是由于內(nèi)心深層的恐懼!

開(kāi)燈睡眠癖其病理實(shí)質(zhì)是對(duì)黑暗的恐懼，這種對(duì)黑暗的恐懼大半是從幼年期開(kāi)始的。因?yàn)樵诖似陂g，兒童們最?lèi)?ài)聽(tīng)有關(guān)鬼、神的故事，而這類(lèi)故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性。

夏天就算晚上燥熱的睡不著，你也不要太勉強(qiáng)自己了！

躺在床上睡不著時(shí)，有些人情愿在床上打滾，也不愿意起床，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為只要睡在床上，就算沒(méi)有睡著，但也已經(jīng)得到休息了。其實(shí)這并沒(méi)有什么作用，反倒容易讓自己更焦慮。

生活就是為了生而活著，人類(lèi)已預(yù)示人‘累’長(zhǎng)期心可不就出問(wèn)題

很多時(shí)候我們之所以感到累，更多的是因?yàn)椴荒茉诠ぷ髦姓业綐?lè)趣和價(jià)值感，在心理上將其當(dāng)作沉重的包袱，背負(fù)著這個(gè)包袱才感到格外地累。除此之外，很多人在工作和生活中總是重復(fù)著單調(diào)的活動(dòng)，缺少變化，如此一來(lái)，也必然會(huì)導(dǎo)致心理上的疲勞。

夏天尾巴都還沒(méi)斷，這冷冰冰的感覺(jué)是什么鬼？

情緒癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，煩燥焦慮、易激惹、煩起來(lái)電視不能看，甚至聽(tīng)到說(shuō)話都渾身難受，心慌、愛(ài)生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無(wú)愉快感

中國(guó)式睡眠|了解幾項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)估自身睡眠

失眠的話大多數(shù)原因都是憂慮一些事情,思來(lái)想去導(dǎo)致睡不著。這個(gè)時(shí)候不要想著明天還要上班強(qiáng)迫自己快點(diǎn)睡著,這樣只會(huì)起到反作用。強(qiáng)行睡覺(jué)只會(huì)使大腦緊張,得不到休息,長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)傷害身體的。

睡眠時(shí)間的分配是有依據(jù)的，你老這樣做難怪總生?。?/a>