70%的人都有心理問(wèn)題，其實(shí)它比癌癥更可怕

出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、疲乏無(wú)力，有三個(gè)狀態(tài)之一，再加上出現(xiàn)食欲不振、睡眠不好、悲觀消極的念頭，那么顯示病癥已經(jīng)招惹上你了。

如何緩解心情煩躁？

心情不佳時(shí)，如果對(duì)自己采取消極暗示，只會(huì)“雪上加霜”，更加煩躁。這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示，告誡自己是正常現(xiàn)象，烏云總會(huì)散盡，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過(guò)的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。

釋放壓力健康減壓的7個(gè)絕招

工作日最好與同事一起聚餐，不要獨(dú)自叫外賣在辦公桌前吃。要知道，聚餐不僅可以增加你與同事的粘合力與親密度，更可以消除工作日的孤單感，有助于減輕心理壓力。

導(dǎo)致失眠的6大心理原因！

許多失眠者晚上一上床就擔(dān)心睡不著，或是盡力讓自己快入睡，結(jié)果適得其反。人的大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有興奮與抑制兩個(gè)過(guò)程。

如何確定精神病復(fù)發(fā)的征兆？

無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)睡眠困難：如果在精神患者的緩和期，患者突然出現(xiàn)入睡困難，早醒，或是白天過(guò)多的臥床不起，就要注意疾病有復(fù)發(fā)的可能。

精神病是因情緒刺激引起的嗎

臨床上，多數(shù)精神分裂癥患者經(jīng)住院或門診治療后，是可以痊愈或得到緩解的。但康復(fù)后或緩解期精神病患者是否尚須堅(jiān)持服藥，以及如何服藥，不少患者及家屬存在模糊認(rèn)識(shí)。

精神分裂 感冒 怪異行為